سخنگوی وزارت بهداشت: هیچ خوداظهاری یا مدرکی دال بر بیماری روحی دکتر بخشی در دست نبود پشت پرده خرید و فروش اموال دزدی| دستگیری بیش از هفت هزار مالخر در یکسال! شدیدترین تصادفات رانندگی در کدام استان‌ها اتفاق افتاد؟ (۹ فروردین ۱۴۰۳) دغدغه‌ای برای اقامت زائران نوروزی در مشهد وجود ندارد اهدای عضو به سه بیمار در مشهد زندگی دوباره بخشید (۹ فروردین ۱۴۰۳) اعتراف تبعه خارجی به ۳۰ فقره سرقت سریالی (۹ فروردین ۱۴۰۳) کشف جسد زن غرق شده در گنجگون بویراحمد (۹ فروردین ۱۴۰۳) تردد از کرج و آزادراه تهران -شمال به سمت مازندران ممنوع شد (۹ فروردین ۱۴۰۳) درگیری خونین در قبرستان یاسوج دو کشته برجای گذاشت (۹ فروردین ۱۴۰۳) ورود مسافران به مشهد از ۷ میلیون و ۸۰۰ هزار نفر عبور کرد | میانگین ظرفیت اشغال واحد‌های اقامتی مشهد به ۴۱ درصد رسید+ فیلم ٣٨ خودرو طی ٢۴ ساعت گذشته در مشهد توقیف شد (۹ فروردین ۱۴۰۳) افزایش تعداد کشته‌شدگان تصادف ۲ خودرو در محور دامغان - جندق به ۹ نفر + تصاویر (۹ فروردین ۱۴۰۳) ثبت نام آزمون‌های ورودی مدارس سمپاد و نمونه‌دولتی از ۱۸ فروردین آغاز می‌شود فروش بلیت قطار‌های نیمه دوم فروردین از امروز آغاز شد (۹ فروردین ۱۴۰۳) فرودگاه مشهد در رتبه دوم پر ترددترین فرودگاه‌های کشور در نوروز ۱۴۰۳ قرار گرفت بانک شیر مشهد در روز‌های کاری ایام نوروز فعال است خدمات‌رسانی به بیش از ۱۰۰۰ مسافر نوروزی در داروخانه‌های هلال احمر خراسان رضوی چرا مبالغ جریمه‌های رانندگی ۵ برابر شد؟ ۴۰ درصد مراجعه کنندگان به داروخانه‌های مشهد غیربومی هستند تصادف مرگبار پژو پارس و سوناتا در جاده‌های سمنان (۹ فروردین ۱۴۰۳)
سرخط خبرها

این کار‌ها ضریب هوشی را پایین می‌آورد

  • کد خبر: ۹۴۹۹۶
  • ۱۸ دی ۱۴۰۰ - ۰۹:۰۱
این کار‌ها ضریب هوشی را پایین می‌آورد
تخریب عصب‌های با ارزش مغز سبب می‌شود اثرات منفی در زندگی خود ببینید و لذا بهتر است از انجام کار‌هایی که برای نورون‌های مغز مضر هستند، اجتناب کنید.

به گزارش شهرآرانیوز، بر اساس نتایج به دست آمده از تحقیقات محققان، مصرف بیش از اندازه چربی‌های اشباع سبب می‌شود بر روی عملکرد مغز تاثیر بگذارند و حتی فرد را به سمت اعتیاد، سوق دهد.  بدون شک تقویت هوش و حافظه برای هر شخصی مهم است. بر اساس تحقیقاتی که محققان در این حوزه انجام داده‌اند عوامل مختلفی از فناوری گرفته تا عادت‌های غذایی و سبک زندگی می‌توانند بر نحوه‌ زندگی ما تاثیر بگذارند.

طبیعتا هر چه این عادت‌ها درست‌تر باشند مثل انجام بازی‌های فکری، خوردن غذا‌های سالم، جدول حل کردن و محاسبات ذهنی و... سبب تقویت هوش و عملکرد بهتر مغز می‌شوند. در سمت مقابل، هر چه این عادت‌ها نادرست‌تر باشند هوش مغزی شما را تخریب می‌کنند و سبب می‌شود کارایی مغز و توانایی فکر کردن کاهش یابد.

تخریب عصب‌های با ارزش مغز سبب می‌شود اثرات منفی در زندگی خود ببینید و لذا بهتر است از انجام کار‌هایی که برای نورون‌های مغز مضر هستند اجتناب کنید. بر اساس نتایج به دست آمده از تحقیقات محققان، مصرف بیش از اندازه‌ چربی‌های اشباع سبب می‌شود بر روی عملکرد مغز تاثیر بگذارند و حتی فرد را به سمت اعتیاد، سوق دهد.

طبق این تحقیقات، از سال ۱۹۳۰ به دلیل اینکه شرایط زندگی و تغذیه و تحصیلات مردم جوامع مختلف، بهبود یافت آی کیو نیز در سراسر جهان افزایش یافت. اما محققان ادعا می‌کنند که در چند سال اخیر، میزان بهره‌ هوشی افراد، افت پیدا کرده است. همچنین هوش اجتماعی نیز در ۵۰ سال اخیر با کاهش، رو به رو شده است. این محققان معتقدند که علاوه بر یادگیری مهارت‌های جدید، برخی از کار‌های دیگر هم هستند که به حفظ و تقویت آی کیو کمک می‌کنند.

حال اگر نمی‌خواهید عصب‌های مغزی خود را تخریب و بهره‌ هوشی خود را کم کنید باید بدانید برخی از کار‌ها حتی کار‌های روزانه هستند که سبب کاهش آی کیو می‌شوند. برای اینکه بدانید چه کار‌هایی آی کیو را پایین می‌آورد با ما همراه باشید.

انجام دادن چند کار به طور همزمان

از آنجا که هوش و ﺁی کیو برای تمام افراد حائز اهمیت است، لذا افراد زیادی می‌خواهند بدانند که چه کار‌هایی آی کیو را پایین می‌آورد و شاید بسیاری از این افراد ندانند که حتی کار‌های روزانه‌ ساده هم می‌توانند سبب افت آی کیو شود. یکی از این کار‌های روزانه، انجام دادن همزمان چند کار با هم است. بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام گرفته، ثابت شده که مغز انسان برای انجام چند کار همزمان طراحی نشده است.

زمانی که فرد به سرعت، تمرکز خود را از یک کار به کار دیگری معطوف می‌دارد و این کار را به طور مداوم انجام می‌دهد قسمت شناختی مغز آسیب می‌بیند. با این کار، سوخت مغز به سرعت مصرف می‌شود و سبب می‌شود که مغز، سریع‌تر خسته شود. علاوه بر این، انجام چند کار به طور همزمان، از تفکر عمیق و خلاقانه جلوگیری می‌کند.

خستگی‌های حاصل از کار شبانه یا سفر‌های هوایی

بدون شک، هر شخصی که تجربه‌ پرواز با هواپیما را دارد می‌داند که تا یک روز بعد از پرواز هم، فرد احساس گیجی می‌کند و این احساس می‌تواند تا یک تا چند هفته هم باقی بماند.

علاوه بر این، نمونه‌های آزمایشگاهی نشان می‌دهد که اختلال‌های ریتم شبانه روزی می‌تواند سبب کاهش کارایی هیپوکامپ مغز شود. بر این اساس، افرادی که دارای شغل‌هایی با شیفت شب یا مسافرت‌های هوایی پی در پی هستند همواره با اختلالات رفتاری همراه هستند.

جست و جو‌های اینترنتی، مانع تقویت حافظه و آی کیو می‌شوند

دسترسی داشتن به اطلاعات نامحدود در هر مکان و زمانی هم خوب است و هم بد. وجه خوبی این ماجرا این است که شما در هر مکان و زمانی و فقط با یک جستجوی ساده در اینترنت می‌توانید به هر آدرس، شماره تلفن، دستور غذا، اخبار و .. دست یابید، اما همین امر سبب می‌شود که یادآوری و به خاطر سپردن این موارد را نادیده بگیرید که این، وجه بد ماجرا است. این فناوری به طور مستقیم بر مغز تاثیر نمی‌گذارد، اما بر حافظه و چگونگی ذخیره‌ اطلاعات در آن تاثیر می‌گذارد.

مصرف بیش از حد میوه‌ها مساوی است با کاهش آی کیو

براساس تحقیقات انجام گرفته مبنی بر اینکه چه کار‌هایی آی کیو را پایین می‌آورد مشخص شده که مصرف بیش از حد میوه‌ها هم سبب کاهش آی کیو در افراد می‌شود. مصرف بیش از حد قند طبیعی یا همون فروکتوز میوه‌ها سبب می‌شود که هورمون انسولین نتواند به خوبی سوخت و ساز قند خون و تولید انرژی در بدن را تامین کند. البته نباید مصرف روزانه‌ میوه را حذف کنید. منظور ما مصرف بیش از حد میوه در طول روز است.

استرس بیش از حد

بر اساس تحقیقاتی که دانشمندان دانشگاه ویگزنر در ایالت اوهایوی آمریکا در خصوص استرس و اینکه چه کار‌هایی آی کیو را پایین می‌آورد انجام دادن این نتیجه حاصل شد که استرس بیش از حد سبب مرگ سلول‌های مغزی و در نتیجه آلزایمر زودرس می‌شود. در واقع در زمان بروز استرس، هورمون‌های بدن تغییر می‌کنند که نتیجه‌ آن آسیب دائمی به سلول‌های مغز است.

مصرف بیش از حد غذای چرب

مصرف بیش از حد غذا‌های چرب و چربی‌های اشباع شده مثل کره و نیمرو سبب می‌شود که عملکرد دوپامین مغز مختل شود و در نتیجه عملکرد شناختی مغز کاهش یابد.

چاقی بیش از حد از دلایل مخفی کاهش آی کیو است

چاقی یکی از مهم‌ترین دلایلی زوال عقل، کاهش عملکرد شناختی مغز، کاهش سطح هوش و عدم توانایی در حل مساله‌های پیچیده و محاسباتی است. بر اساس تحقیقات انجام گرفته مشخص شده، افرادی که در نوجوانی دچار چاقی و اضافه وزن هستند در زمینه‌ درسی ضعیف‌تر از همنوعان خود هستند.

قرار گرفتن در برابر دود و استعمال سیگار، مساوی است با خاموشی مغز

سیگار کشیدن یا قرارگیری در معرض این دود به مغزتان ﺁسیب می‌رساند. دود سیگار و سیگار کشیدن سبب می‌شود مواد سمی مثل مونواکسید کربن وارد بدن شود. اگر مقدار این مواد سمی در بدن، افزایش یابد عملکرد عروق خونی دچار مشکل و در نتیجه نورون‌های زیادی در مغز از بین می‌روند. این عامل سبب می‌شود شخص در مدت زمان کوتاهی، دچار کاهش سطح هوش شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->