یکی از بزرگترین نشانه‌های بی انرژی و کرخت بودن کم شدن آب بدن است، از آنجایی که آب به نظم و عملکرد مغز کمک بسزایی می‌کند، پس می‌تواند در تنظیم حالت روحی افراد هم تاثیر گذار باشد.