به گزارش شهرآرانیوز؛ ریحانه ذوقی در مورد اهمیت ورزش در زنان گفت: زنانی که تحرک کافی دارند در دوران بارداری با مشکلات کمتری مواجه هستند. وزن متناسب از عوارضی مانند فشار خون، دیابت بارداری و اختلالات گوارشی جلوگیری می‌کند.

وی ادامه داد: ورزش، زایمان را ایمن و آسان و از پوکی استخوان و عوارض یائسگی در دوران سالمندی زنان جلوگیری می‌کند.

رئیس اداره تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی البرز افزود: ورزش‌های متعادل مثل یوگا و مدیتیشن، استرس را در زنان تا حد زیادی کاهش و توانایی باروری را افزایش می‌دهد.

{$sepehr_key_100503}

ذوقی ادامه داد: ورزش بر درمان اختلالات هورمونی بسیار موثر است و زنانی که اضافه وزن دارند ممکن است دچار سیکل نامنظم و به‌هم ریختگی در فرایند تخمک گذاری شوند.

منبع: ایسنا