به گزارش شهرآرانیوز؛ منصور رضایی با بیان این که والدین باید غذا‌های پر فیبر را در برنامه غذایی قرار دهند؛ اظهار کرد: والدین نباید از میان‌وعده برای فرزندان خود غافل شوند.

وی ادامه داد: والدین باید غذا‌ها را با پیاز، سیر، آب‌لیمو و آب نارنج مزه دار کنند تا کودکان و نوجوانان به غذا‌های شیرین، پرچرب و شور سوق پیدا نکنند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که میوه‌ها و سبزیجات باید جایگزین تنقلات شور همچون چیپس و پفک شوند، اضافه کرد: برخی از والدین برای فرزندان خود رژیم غذایی طراحی کرده و بر اساس آن عمل می‌کنند، با کاهش کالری غذایی نمی‌توان جلوی چاقی کودکان را گرفت؛ چرا که کودکان در سن رشد هستند و این امر ممکن است باعث اختلال قدی در کودک شود.

رضایی با بیان این که نباید کودکان و نوجوانان گرسنه شوند؛ تصریح کرد: والدین باید غذا‌های مفید را در اختیار فرزندان خود گذاشته و به جای اصرار، احساس نیاز را به آنها القا کنند.

{$sepehr_key_105158}

منبع: برنا