به گزارش شهرآرانیوز؛ سید مرتضی صفوی با بیان اینکه مصرف روزانه یک عدد قرص آهن برای مادران باردار از پایان ماه چهارم بارداری تا سه ماه پس از زایمان توصیه می‌شود، اظهار کرد: مصرف قطره آهن همزمان با آغاز تغذیه تکمیلی تا پایان دو سالگی در کودکان توصیه می‌شود.

وی ادامه داد: در شرایطی مانند دوران بارداری یا شیردهی که نیاز بدن به آهن افزایش پیدا می‌کند، ممکن است نیاز به مکمل‌های آهن باشد و باید توجه داشت که این مکمل‌ها باید با نظر پزشک مصرف شود تا از عوارض احتمالی جلوگیری و مقدار مصرف مناسب آن به‌درستی تعیین شود.

این کارشناس تغذیه تاکید کرد: گروه‌های آسیب‌پذیر مانند کودکان، نوجوانان، زنان در سنین باروری و سالمندان بیشتر در معرض کم‌خونی قرار دارند که توصیه می‌شود این گروه‌ها از رژیم غذایی غنی از آهن برخوردار باشند و وضعیت سلامت آن‌ها به‌طور منظم بررسی شود و همکاری با متخصص تغذیه و انجام آزمایش‌های منظم می‌تواند نقش مؤثری در جلوگیری از کم‌خونی و حفظ سلامت آن‌ها داشته باشد.

{$sepehr_key_115347}

منبع: ایمنا