به گزارش شهرآرانیوز، در شرایطی که بحران‌های انسانی، جنگ‌ها و ناآرامی‌های سیاسی و اجتماعی در نقاط مختلف جهان رو به افزایش است، اهمیت حفظ آرامش روانی و معنوی بیش از گذشته احساس می‌شود. حجت‌الاسلام دکتر علیرضا حسینی، کارشناس دینی و مدرس حوزه و دانشگاه، در گفت‌وگویی با خبرنگار ما به بررسی راهکار‌های معنوی برای حفظ آرامش در شرایط جنگی پرداخت.
وی با اشاره به نقش ایمان در مدیریت ترس و اضطراب، گفت: در آموزه‌های اسلامی، آرامش نه یک حالت زودگذر، بلکه محصول پیوندی مستمر با خداوند است. قرآن به روشنی می‌فرماید «أَلَا بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ»؛ دل‌ها با یاد خدا آرام می‌گیرند. این یک فرمول واقعی برای روز‌های سخت است، به‌ویژه برای کسانی که در مناطق جنگی زندگی می‌کنند.
این کارشناس دینی افزود: در روایات اسلامی، همواره بر تمرکز بر «عمل صالح»، «ذکر»، و «نماز» در هنگام سختی‌ها تأکید شده است. نمونه‌هایی مانند حضرت زینب (س) در واقعه کربلا، الگویی روشن از حفظ آرامش و ایمان در اوج فاجعه‌اند.
به گفته وی، حفظ آرامش به معنای بی‌تفاوتی یا فرار از واقعیت نیست، بلکه به معنای تقویت درون و تسلط بر احساسات است تا فرد بتواند در کنار دیگران، به عنوان نیرویی پایدار عمل کند.
{$sepehr_key_131390}
پنج راهکار برای آرامش در بحران
حسینی در ادامه، پنج راهکار کاربردی برای حفظ آرامش در شرایط جنگی و بحران‌های اجتماعی ارائه داد و گفت: یکی از این راهکارها نماز اول وقت است؛ چراکه نماز اول وقت با ایجاد پیوند معنوی مستمر با خدا، باعث ثبات روحی می‌شود.
وی تلاوت روزانه قرآن کریم به‌ویژه سوره‌هایی که امیدبخش هستند مانند الرحمن، یس و انشراح را راهکار دوم حفظ آرامش دانست. همچنین دعا برای دیگران نه‌تنها دیگران را شامل برکات الهی می‌کند، بلکه قلب خود فرد را نیز آرام می‌سازد.
این کارشناس دینی، هم‌نشینی با اهل ایمان و گفت‌و‌گو‌های تقویتی و همچنین تمرکز بر مسئولیت و وظیفه شرعی و انسانی خود را دیگر راهکار آرامش در شرایط جنگی دانست.
این استاد حوزه با اشاره به آموزه‌های امام سجاد(ع) گفت: در دعا‌های صحیفه سجادیه می‌خوانیم «یا من لا یُرجى إلا فضلُه» یعنی خدایی که در بحران‌ها تنها به فضل او امید داریم. همین باور، تکیه‌گاهی استوار برای انسان در روز‌های سخت است.
وی تأکید کرد: تقویت ایمان و بازگشت به ارزش‌های دینی، نه‌تنها عامل آرامش فردی، بلکه موجب انسجام اجتماعی نیز خواهد شد.