بچه‌های عزیز، تابستان فصل بسیار خوبی برای فعالیت‌های مفید و فراگرفتن مهارت‌های جدید است. ورزش‌کردن در این فرصت می‌تواند شما را به سلامتی و پیروزی برساند.

ساجده خان‌بوداغی، دانش‌آموز کلاس ششم مدرسه‌ی سمیه و قهرمان کاراته‌ی کشور است.

او ورزش را از خرداد پارسال باتوجه‌ به علاقه‌اش با رشته‌ی کاراته در سبک وادوریو که یک سبک کنترلی است، آغاز کرده و اکنون صاحب کمربند پنجم این رشته یعنی بنفش است و تصمیم دارد تا قهرمانی جهان، این ورزش را ادامه بدهد.

گفتگوی ما با ساجده را در ادامه دنبال کنید.

ساجده‌جان، ورزش کاراته چه خوبی‌هایی دارد که آن را انتخاب کردی؟

کاراته عامل قوی‌شدن عضلات و توانایی جسمی، تقویت توان تصمیم‌گیری و افزایش اعتماد‌به‌نفس می‌شود، اما به‌نظرم برای موفقیت در هر کاری، گام اول داشتن هدف است، زیرا سبب می‌شود با قوت کوشش کنیم و با علاقه برای رسیدن به هدفمان بجنگیم تا آن را به‌دست بیاوریم.

اولین‌بار که طعم شیرین موفقیت را چشیدم، در چهارمین مسابقه‌ام بود که در شهر قم با کسب دو مدال طلای کشوری در کاتا و کومیته سبب افتخار خانواده و تیمم شدم.

در مجموع تاکنون توانسته‌ام هشت مدال طلای کشوری، استانی و بین‌المللی ، همچنین دو مدال نقره در این رشته‌ی ورزشی کسب کنم. 

دومین گام را داشتن مربی خوب و باتجربه می‌دانم و خیلی خوش‌حالم که خانم نادیا عابدی، مربی من و دلیل پیشرفت و بیشترشدن علاقه‌ام در این ورزش است که از وی قدردانی می‌کنم.

البته به‌جز ورزش، به هنر و طراحی و مجریگری هم علاقه‌مندم و در این مسیر هم تلاش می‌کنم، اما اگر بخواهم ورزشی به‌غیر از کاراته را انتخاب کنم، ژیمناستیک خواهد بود.

تا الان چگونه توانسته‌ای بدون مشکل، ورزش کنی و درس‌هایت را هم‌زمان دنبال کنی؟

برای همه‌ی روزهایم برنامه‌ریزی می‌کنم و به هر کاری زمان خودش را اختصاص می‌دهم و فرصت‌ها را از دست نمی‌دهم.

در درس موفق هستم و سعی و کوشش زیادی می‌کنم تا بتوانم در درس‌ها به معدل بیست دست پیدا کنم، اما باور دارم برای موفقیت در هر کاری به تمرین و تلاش و استعداد نیاز داریم، به‌ویژه باید تمرینمان را بیشتر کنیم تا بتوانیم تجربه خودمان را افزایش دهیم.

به همین دلیل تلاشم را بیشتر می‌کنم تا تمرین‌هایم را زیاد ‌کنم و بتوانم در مسابقات بین‌المللی مردادماه، مدال طلا را به‌دست بیاورم.

برای رسیدن به پیشرفت و پیروزی چه پیشنهادی به دوستانت داری؟

از دوستانم می‌خواهم برای رسیدن به آنچه دوست دارند، تلاش کنند و این سعی را تا رسیدن به هدف ادامه دهند. باور کنند با علاقه و پشتکار می‌توانند از کمترین تمرین‌ها بیشترین تجربه‌ها را به‌دست بیاورند و بالاترین نشان‌های پیروزی را کسب کنند.

در راه موفقیت، از خانواده‌ی عزیزم برای اینکه به من امید دادند و برای رسیدن به پیروزی مرا حمایت کردند هم خیلی ممنونم. همچنین از خانم سلطانی عزیزم، مدیر مهربانمان در مدرسه، بابت پشتیبانی‌هایشان تشکر می‌کنم.