به گزارش شهرآرانیوز، دکتر علیرضا موسویان، اظهار کرد: در روزهای برفی و یخبندان، خطر زمینخوردن و شکستگی استخوانها در سالمندان بهطور قابلتوجهی افزایش مییابد. این خطر بهویژه برای افراد بالای ۶۵ سال، مبتلایان به پوکی استخوان، افراد دارای اختلال تعادل و کسانی که داروهای خاص مصرف میکنند، بیشتر است.
وی با اشاره به دلایل افزایش خطر شکستگی در سالمندان گفت: لغزندگی معابر، کاهش تعادل و کندی واکنشهای عصبی با افزایش سن، پوکی استخوان که حتی با ضربههای خفیف منجر به شکستگی میشود، ضعف عضلات اندام تحتانی، اختلال دید بهویژه در نور کم و هوای ابری و همچنین مصرف داروهایی مانند آرامبخشها، داروهای فشار خون و خوابآورها، همگی احتمال سقوط و آسیب را افزایش میدهند.
دکتر موسویان با بیان اینکه شکستگی لگن شایعترین و در عین حال خطرناکترین آسیب در سالمندان است، افزود: این نوع شکستگی بیشترین عوارض و طولانیترین دوره درمان را دارد. علاوه بر آن، شکستگی مچ دست به دلیل واکنش دفاعی هنگام زمینخوردن، شکستگی مچ پا و ساق، شکستگی مهرهها در افراد مبتلا به پوکی استخوان و همچنین آسیبهای سر و ضربه مغزی نیز در این ایام بیشتر مشاهده میشود.
این عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش پیشگیری اظهار کرد: سالمندان بهتر است در ساعات یخبندان بهویژه صبح زود و شب از خروج غیرضروری از منزل پرهیز کنند. استفاده از کفشهای دارای کفی آجدار و ضدلغزش، راه رفتن آرام با قدمهای کوتاه، پرهیز از عجله، بهرهگیری از عصا یا واکر با سر لاستیکی مناسب و توجه ویژه به پلهها، پیادهروهای شیبدار و جلوی در منازل، نقش مهمی در کاهش خطر سقوط دارد.
{$sepehr_key_175547}
وی افزود: پوشیدن لباس گرم، اما سبک و غیرحجیم برای حفظ تعادل، استفاده از دستکش جهت پیشگیری از آسیب دستها هنگام سقوط و در صورت لزوم استفاده از یخشکن کفش در مناطق بسیار لغزنده، از دیگر توصیههای کاربردی برای روزهای سرد و برفی است.
دکتر موسویان در پایان بر اهمیت ایمنی محیط خانه تأکید کرد و گفت: خشک نگه داشتن کف ورودی منزل، حذف فرشهای لغزنده، نصب دستگیره در سرویسهای بهداشتی و حمام و تأمین روشنایی مناسب راهروها، نقش تعیینکنندهای در حفظ سلامت و استقلال سالمندان دارد.
با رعایت این نکات ساده، اما حیاتی، میتوان روزهای سرد و برفی را با آرامش و ایمنی بیشتری سپری کرد و از بروز آسیبهای جدی جلوگیری نمود؛ اقدامی که نهتنها سلامت سالمندان را حفظ میکند، بلکه کیفیت زندگی و احساس امنیت آنان را نیز بهطور چشمگیری افزایش میدهد.