به گزارش شهرآرانیوز؛ آنفلوانزا از شایعترین بیماریهای تنفسی فصل سرماست که هرساله با موجی از تب ناگهانی، بدن درد و سرفه خشک خانوادهها و بخش سلامت را درگیر میکند. تفاوت آن با سرماخوردگی در سرعت شروع و شدت نشانههای آن است. با کرونا هم تفاوتهایی دارد که فقط درصورت داشتن اطلاعات کافی درباره آن میتوانید تشخیصش بدهید. موضوعی که با توجه به هشدار مسئولان بهداشتی استانمان مبنی بر احتمال شکل گیری موج دوم بیماری در پایان دی ماه میخواهیم امروز یک بار دیگر به آن بپردازیم.
به شدت واگیردار است
آنفلوانزا بیماری به شدت واگیرداری است و معمولا به وسیله سرفه و عطسه فرد بیمار به دیگران منتقل میشود، بنابراین زدن ماسک در زمان بیماری بسیار اهمیت دارد. تماس غیرمستقیم ازطریق دست ها، سطوح و وسایل آلوده نیز سبب انتقال بیماری میشود.
همه گیری آنفلوانزا
همه ساله سبب غیبت از کار در گروههای کاری بزرگ و مدارس و کاهش تولید میشود. همچنین بستری شدن در بیمارستان و حتی مرگ در گروههای پرخطر را به دنبال دارد. این افراد باید واکسن آنفلوانزا را هرساله دریافت کنند:
- کودکان زیر پنج سال
- سالمندان بالای ۶۵سال
- افراد دارای بیماری مزمن
- ساکنان آسایشگاهها و کارکنان آنها
- بیماران مبتلا به اختلال در سیستم تنفسی
- خانمهای باردار تا دوهفته پس از زایمان
- افراد دارای نقص سیستم ایمنی
- افراد زیر هجده سال که درحال درمان طولانی مدت با آسپرین یا ترکیبات سالیسیلات هستند.
- افراد با BMI مساوی یا بالاتر از ۴۰
انواع ویروس آنفلوانزا
چهارنوع ویروس آنفلوانزا شامل A، B، C و D وجود دارد و نوع A آن معمولا سبب مشکلات بهداشتی میشود. این نوع آنفلوانزا زیرگونههای متفاوتی دارد که اکنون نوع (H۳N۲) آن از همه شایعتر است.
نشانههای آنفلوانزا
- تب ناگهانی
- لرز
- سرفه (معمولا خشک)
- سردرد
- درد عضلانی
- خستگی
- گلودرد
- آب ریزش بینی
- اسهال و استفراغ (درکودکان)
۳ تا ۷ روز بهبودی
آنفلوانزای بدون عارضه در بیشتر وقتها طی سه تا هفت روز بهبود مییابد، اگرچه ممکن است سرفه و ضعف بیش از دوهفته به ویژه در سالمندان و بیماران مزمن ریوی باقی بماند.
پیشگیری از انتقال بیماری
- رعایت اصول بهداشتی و حفاظت فردی
- پرهیز از روبوسی، دست دادن و بغل کردن یکدیگر
- زدن ماسک به ویژه در مکانهای شلوغ
- دریافت واکسن آنفلوانزا در گروههای در معرض خطر و پرخطر
- پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه و عطسه
- ماندن درخانه به هنگام بیماری تا رفع نشانههای حاد بیماری
- پرهیز از حضور در دورهمیها در فضاهای بسته و بدون تهویه مناسب
- افزایش سیستم ایمنی بدن با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی کافی
- مجهز کردن محیطهای بسته به تهویه هوای مناسب
- فاصله گرفتن دست کم دو متر از افراد مشکوک به
- بیماریهای تنفسی در زمان گفتوگو
***
۶۵۰۰۰۰ مرگ تنفسی
آنفلوانزا در جهان سالیانه سبب حدود ۶۵۰هزار مرگ تنفسی میشود.
۳ تا ۵ میلیون مورد بیماری
همه گیری آنفلوانزا در جهان سالیانه سبب ۳ تا ۵میلیون مورد بیماری شدید میشود
***
مصرف آنتی بیوتیک، ممنوع!
آنفلوانزا یک بیماری ویروسی است و داروهای ضدمیکروبی (آنتی بیوتیک ها) بر روی آن تأثیری ندارد، مگر در زمان همراه شدن یک بیماری میکروبی که در ۸۰ درصد موارد این گونه نیست.
درمان نشانههای بیماری
نشانههای بیماری آنفلوانزا معمولا با استراحت درخانه، نوشیدن مایعات به میزان کافی، داشتن رژیم غذایی مناسب و استفاده از میو ه، کاهش و دوری از استرس و دریافت داروهای ضددردهای عضلانی بهبود مییابد.
زمان مراجعه به پزشک
در صورت بروز و بدتر شدن نشانههایی مانند سختی در تنفس، تنفس سریع، درد سینه، گیجی یا سرگیجه ناگهانی و استفراغ مداوم، باید سریع به پزشک مراجعه کرد.
چند توصیه مهم
- در صورت داشتن نشانههای شبه آنفلوانزا حتما به پزشک مراجعه کنید.
- از خوددرمانی پرهیز کنید و خودسرانه آنتی بیوتیک مصرف نکنید.
- در صورت تجویز پزشک حتما درخانه استراحت کنید.
زمان واگیربودن بیماری
معمولا آنفلوانزا تا هفت روز واگیر دارد. البته کودکان خردسال و افراد با نقص ایمنی ممکن است طولانیتر و گاه تا ۱۰روز یا بیشتر ویروس را منتشر کنند. با این همه، دورماندن از دیگران تا ۲۴ساعت پس از قطع تب (بدون مصرف تب بر) ضروری است.
{$sepehr_key_176587}
مضرها برای دوره نقاهت
- غذاهای فراوری شده و فست فودها
- نوشیدنیهای دارای کافئین
- تنقلات تحریک کننده گلو
- مانند آجیلهای بوداده
- الکل
- غذاهای چرب
- غذاهای شیرین
مفیدها برای دوره نقاهت
- سوپ مرغ
- آب گوشت
- سیر
- آب نارگیل
- چای و دمنوشهای گرم
- عسل
- زنجبیل
- غذاهای ادویه دار
- بلغور جو دوسر
- پروبیوتیکها
- میوههایی مانند موز و آووکادو
- سبزیجات برگ پهن
- ماهی سالمون
- شلغم