به گزارش شهرآرانیوز؛ راضیه دهقانی با بیان اینکه در ماه‌های پاییز و زمستان، ترشح ملاتونین در بسیاری از افراد افزایش پیدا می‌کند. ملاتونین هورمونی است که خواب را تنظیم می‌کند و افزایش بیش از حد آن می‌تواند باعث خواب‌آلودگی، کاهش تمرکز و افت انرژی شود، اظهار کرد: هم‌زمان، سطح سروتونین که نقش کلیدی در تنظیم خلق و خو دارد، کاهش می‌یابد. این ترکیب، زمینه‌ساز بروز علائم افسردگی فصلی است.

وی با اشاره به اینکه کسانی که قبلا یک دوره افسردگی اساسی را تجربه کرده‌اند، در پاییز و زمستان حساس‌تر می‌شوند، تصریح کرد: همچنین افرادی که سابقه خانوادگی افسردگی دارند یا در مناطق کم‌نور زندگی می‌کنند، بیشتر در معرض خطر هستند.

این روانپزشک بیان کرد: همچنین کسانی که بیشتر وقت خود را در محیط‌های بسته می‌گذرانند، فعالیت بدنی کمی دارند یا الگوی خواب نامنظمی دارند، مستعد تشدید علائم هستند. انزوای اجتماعی در فصل سرما، به‌ویژه در سالمندان یا افرادی که تنها زندگی می‌کنند، می‌تواند این چرخه را تقویت کند.

دهقانی گفت: بررسی‌ها نشان می‌دهد افسردگی فصلی، الگوی مشخصی از نظر گروه‌های در معرض خطر دارد و زنان برای ابتلای بیشتر به این نوع بیماری نسبت به مردان مستعدتر هستند.

منبع: همشهری آنلاین

{$sepehr_key_177573}