به گزارش شهرآرانیوز؛ احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر تفاوت نیاز‌های تغذیه‌ای زنان در دوران بارداری گفت: نخستین گام در تغذیه صحیح مادران باردار، توجه دقیق به میزان افزایش وزن متناسب با شرایط بدنی پیش از بارداری است؛ موضوعی که نقش تعیین‌کننده‌ای در سلامت مادر، جنین و روند زایمان دارد.

تغییر نیاز‌های تغذیه‌ای با پیشرفت بارداری

به گفته اسماعیل‌زاده، با ورود زنان به دوره بارداری، نیاز‌های تغذیه‌ای آنها به‌طور طبیعی نسبت به حالت عادی تغییر می‌کند و با پیشرفت بارداری، نیاز به برخی مواد مغذی افزایش می‌یابد. با این حال، صرف‌نظر از نوع مواد غذایی مصرفی، میزان غذای دریافتی و کنترل وزن اهمیت ویژه‌ای دارد.

وی افزود: اگر دریافت انرژی بیش از نیاز واقعی بدن باشد و منجر به افزایش وزن بیش از حد شود، مادر باردار در معرض مشکلات متعددی از جمله افزایش خطر پرفشاری خون و دیابت بارداری قرار می‌گیرد؛ مسائلی که می‌توانند عوارضی برای دوران بارداری، زایمان و حتی سلامت جنین و نوزاد به همراه داشته باشند.

{$sepehr_key_187713}

الگوی افزایش وزن در زنان با وزن طبیعی

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تصریح کرد: بر اساس توصیه‌های علمی، زنانی که با وزن طبیعی وارد بارداری می‌شوند، باید به‌طور متوسط بین ۱۳ تا ۱۴ کیلوگرم در طول بارداری وزن اضافه کنند. این افزایش وزن باید تدریجی و کنترل‌شده باشد؛ به‌طوری‌که در سه‌ماهه اول حدود یک تا یک‌ونیم کیلوگرم، تا پایان ماه ششم حدود ۴ تا ۴.۵ کیلوگرم و در ادامه بارداری به‌صورت متعادل افزایش یابد.

منبع: مهر