به گزارش شهرآرانیوز، دکتر مهدی یوسفی، اظهار کرد: افزایش فعالیت بدنی، قرار گرفتن در معرض گرما، گرد و غبار، کم‌آبی بدن، تغییرات آب‌وهوایی و حضور در اجتماعات پرجمعیت، احتمال بروز برخی مشکلات تنفسی و مخاطی را در زائران افزایش می‌دهد؛ از این رو آگاهی از راهکار‌های صحیح پیشگیری و درمان می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت آنان داشته باشد.

وی با تأکید بر اینکه طب ایرانی و پزشکی نوین در بسیاری از موارد رویکرد‌های مکمل یکدیگر هستند، افزود: در تمامی این اختلالات، نخستین اقدام، بررسی علت اصلی بیماری است؛ زیرا عواملی مانند فشار خون بالا، دیابت، عفونت‌ها، مصرف برخی دارو‌ها یا بیماری‌های زمینه‌ای می‌توانند منشأ بروز این علائم باشند و بدون درمان علت اصلی، کنترل علائم به‌تنهایی کافی نخواهد بود.

خون‌دماغ؛ عارضه‌ای شایع در پیاده‌روی اربعین

عضو هیأت علمی گروه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه خون‌دماغ یکی از مشکلات نسبتاً شایع در مسیر پیاده‌روی اربعین است، گفت: در صورت بروز این عارضه، علاوه بر بررسی فشار خون و سایر علل احتمالی، انجام اقداماتی مانند کمپرس سرد، فشار دادن قسمت نرم بینی به مدت چند دقیقه، قرار دادن پا‌ها در آب گرم، پرهیز از فین کردن شدید و دست‌کاری داخل بینی می‌تواند به کنترل خونریزی کمک کند.

دکتر یوسفی افزود: استفاده از محلول‌های آب‌نمک برای مرطوب نگه داشتن مخاط بینی و مصرف پماد‌های نرم‌کننده داخل بینی نیز از جمله اقدامات مؤثر برای پیشگیری از خشکی مخاط و کاهش احتمال خونریزی است.

وی با اشاره به برخی توصیه‌های طب ایرانی اظهار کرد: مصرف تمرهندی تازه و برخی روش‌های موضعی که در منابع معتبر طب ایرانی ذکر شده‌اند، می‌تواند به بهبود علائم کمک کند، اما افراد باید از مصرف خودسرانه دارو‌های رقیق‌کننده خون یا قطع آنها بدون نظر پزشک خودداری کنند.

{$sepehr_key_236482}

خشکی دهان؛ علامتی که نباید نادیده گرفته شود

این متخصص طب ایرانی با بیان اینکه خشکی دهان همیشه ناشی از کم‌آبی بدن نیست، گفت: در صورت تداوم این مشکل، لازم است قند خون و سایر عوامل زمینه‌ای بررسی شود؛ زیرا مصرف برخی داروها، به‌ویژه دارو‌های قلبی ـ عروقی و دارو‌های ضدافسردگی، می‌تواند از علل مهم ایجاد خشکی دهان باشد.

وی افزود: از دیدگاه طب ایرانی، مکیدن به‌دانه، استفاده از دمنوش ختمی و مصرف فرآورده‌هایی مانند قرص گیاهی آلتادین می‌تواند در کاهش خشکی دهان و بهبود وضعیت مخاط دهان و گلو مؤثر باشد.

گلودرد؛ درمان دارویی در کنار رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای

دکتر یوسفی با اشاره به اینکه نوع گلودرد در انتخاب روش درمان اهمیت زیادی دارد، اظهار کرد: در مواردی که گلودرد با التهاب یا ترشحات چرکی همراه است، درمان دارویی مناسب باید در اولویت قرار گیرد و در کنار آن، رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای نیز می‌تواند روند بهبود را تسریع کند.

وی پرهیز از مصرف غذا‌های تند، چرب و ترش را از مهم‌ترین توصیه‌ها دانست و گفت: استفاده از دمنوش‌های گیاهی مانند پونه، پنیرک، ختمی، بابونه و آویشن، غرغره آب‌نمک و برخی فرآورده‌های گیاهی معتبر نیز می‌تواند به کاهش التهاب، تسکین درد و بهبود علائم کمک کند.

سرفه خشک و خلط‌دار؛ دو عارضه با درمان‌های متفاوت

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اینکه درمان سرفه به نوع آن بستگی دارد، تصریح کرد: سرفه خشک و سرفه خلط‌دار هر کدام تدابیر درمانی متفاوتی دارند و تشخیص صحیح نوع سرفه در انتخاب درمان اهمیت ویژه‌ای دارد.

وی افزود: پرهیز از مصرف غذا‌های بسیار سرد، سرخ‌کردنی‌ها، ترشی‌جات و نوشیدنی‌های یخ برای همه انواع سرفه توصیه می‌شود، زیرا این مواد می‌توانند موجب تشدید علائم شوند.

دکتر یوسفی ادامه داد: در سرفه‌های خلط‌دار، مصرف مواد نرم‌کننده و خلط‌آور مانند شلغم، سوپ پیاز، عسل و برخی دمنوش‌های گیاهی می‌تواند به دفع بهتر ترشحات کمک کند. در مقابل، برای سرفه‌های خشک، استفاده از مایعات گرم، به‌دانه، بارهنگ، ختمی و فرآورده‌های گیاهی مشابه، در کاهش تحریک گلو و تسکین سرفه مؤثر است.

علائم هشدار را جدی بگیرید

این متخصص طب ایرانی با تأکید بر اینکه درمان‌های خانگی و توصیه‌های طب ایرانی باید در کنار اصول پزشکی مورد استفاده قرار گیرند، خاطرنشان کرد: در صورت بروز سرفه خونی، تب، تنگی نفس، طولانی شدن علائم یا تشدید بیماری، مراجعه سریع به پزشک ضروری است و نباید تنها به درمان‌های خانگی یا فرآورده‌های گیاهی اکتفا کرد.

دکتر یوسفی در پایان تأکید کرد: تلفیق اصول طب ایرانی با یافته‌های پزشکی نوین، در صورتی که بر پایه تشخیص صحیح، شواهد علمی و نظر پزشک انجام شود، می‌تواند به کنترل بهتر علائم، کاهش عوارض و حفظ سلامت زائران، به‌ویژه در سفر‌های طولانی و ایام پیاده‌روی اربعین، کمک کند.