فصل درس و کتاب و مدرسه کم‌کم از راه می‌رسد و صدای هیاهوی بچه‌ها در مدرسه گوش‌نواز می‌شود.

بچه‌ها با شور و شوق به مدرسه می‌روند تا در کنار آموزش درس‌های جدید و دوستان جدید، یک سال به تجربیات خود اضافه کنند، اما دیده می‌شود که بعضی از بچه‌ها از آمدن سال تحصیلی جدید زیاد خوش‌حال نیستند؛ می‌دانید چرا؟

جواب ساده است، زیرا احتمالا در طول دوره طولانی تعطیلات تابستانی، ذهن و بدن آنها به مدلی از بی‌نظمی عادت کرده است. خب پس باید چه‌کار کرد؟ باز هم می‌گوییم جواب روشن و ساده است. به این چند توصیه دوستانه گوش دهید:

اگر سروقت بخوابید، صبح‌ها سرحال هستید. سعی کنید خودتان مسئول سروقت خوابیدن خودتان باشید و زمان خواب و بیداری‌تان را مدیریت کنید.

گرسنه و خسته به مدرسه نروید. این حالت‌ها باعث می‌شود برای یادگیری تمرکز نداشته باشید و کسل و خسته باشید.

استرس ممنوع! وقتی سر کلاس به درس گوش می‌دهید و سؤالی برایتان پیش می‌آید همان‌جا بپرسید تا بعد دچار اضطراب نشوید.

روز اول با احساس خوب به مدرسه بروید و به نکته‌های مثبت و امیدبخش مانند دوستان خوب، معلم خوب و یک روز خوب فکرکنید.

حواس‌پرتی ممنوع! زیرا پس از یک مدت طولانی استراحت، ذهن شما دوباره با شروع سال تحصیلی، باید منظم و مسئولیت‌پذیر شود، همه حواستان را جمع کنید تا به مشکل «وای فراموش کردم» بر نخورید.

یادتان باشد اگر رفتن یا برگشتن از مدرسه شما را دچار استرس می‌کند حتما با بزرگ‌تر خود درمیان بگذارید.

با درنظر گرفتن نکاتی که گفتیم آمادگی برای مدرسه رفتن را دوباره از امروز تمرین کنید.