حسن قوام طوسی، مدرس اخلاق و خانواده
شما و همسرتان، هردو حق دارید از دیگری بخواهید که رفتارش را تغییر دهد.
شب‌ها قبل ازخواب این جمله‌ها را تکمیل کنید: به‌خاطر‌ ... ازت ممنونم. امروز به ... دست یافتم.
مشکل خود را با همسرتان حل کنید و آن را نزد دیگران نبرید.
جز شما کس دیگری مسئول خوشبختی‌تان نیست.
برای صحبت‌ با همسرتان زمانی را انتخاب کنید که او گرفتاری کاری یا درگیری فکری نداشته‌ باشد و در آن لحظه عصبانی هم نباشد.
باطن زندگی‌تان را با ظاهر زندگی دیگران مقایسه نکنید و به افکار دیگران درباره خودتان نیز اعتنایی نداشته باشید.
در هنگام بروز اختلاف یا باید با آرامش و احترام با همسرتان برخورد کنید یا با فریاد و زورگویی که به‌طور حتم حالت اول منطقی‌تر است.
زمان حلال مشکلات است؛ به‌ همه‌چیز زمان بدهید.
برای حل مشکلاتتان این گام‌ها را بردارید؛ 1- مهم‌ترین مشکلات‌ را انتخاب و فهرست کنید. 2-حوزه هر مشکل را (کاری، حقوقی، مالی یا خانوادگی) مشخص کنید. 3- برای مشکلات راه‌حل‌های متنوع بدهید. 4- عیب و حسن راه‌ حل‌ها را در کنارشان بنویسید و به آن‌ها از یک تا 3 نمره بدهید. 5- راه‌ حل‌ها را عملی کنید.