قبل و بعد از ترک اعتیاد چه اقداماتی باید انجام داد؟

روان‌شناسان بر این باورند که اعتیاد نوعی بیماری است که باید درمان شود. این درمان نیازمند رعایت اصولی است که در این خبر به آنها اشاره شده است.

کد خبر: ۱۱۳۷۲۸

تاریخ : ۰۱ تير ۱۴۰۱ - ۱۳:۱۸

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز؛ اگر با فردی زندگی می‌کنید که اعتیاد دارد یا می‌خواهد ترک کند، چند نکته را به خاطر بسپارید.

قبل از ترک

به دنبال فرد یا مشاوری بگردید تا با او صحبت کند، فردی که بتواند روی او تأثیر مثبت بگذارد

برای ترک هیچ وقت دیر نیست، هرچه زودتر مقدمات ترک را فراهم کنید

با فرد مدارا پیشه کنید تا از مرز بحران عبور کند

شرایطی را فراهم آورید تا از موقعیت قبلی فاصله بگیرد

با لحن انتقادآمیز با او صحبت نکنید

هیچ‌گاه او را سرزنش و قضاوت نکنید

حواستان به رده سنی و جنسیت فرد باشد، با توجه به این دو روش متفاوت خواهد بود

اطلاع از نوع مواد مصرفی، زمان مصرف و مقدار مصرف روزانه بسیار مهم است

بعد از ترک

سرگرمی جدید ایجاد کنید

ورزش کنید و تغذیه مناسب داشته باشید

استراحت کافی داشته باشید

ارتباطات اجتماعی خود را افزایش دهید

از اضطراب پرهیز کنید

به حقوق دیگران احترام بگذارید

این فرد را در کانون خانواده بپذیرید