ویدئو| چگونه از آسیب دیدن ستون فقرات هنگام خواب جلوگیری کنیم؟

از آنجایی که شما به مدت طولانی می‌خوابید تغییر الگوی خواب می‌تواند بسیار دشوار باشد، بهتر است شما یک عدد بالش کوچک یا حوله لوله شده را زیر زانوهای خود قرار دهید تا ستون فقرات در حالت طبیعی قرار بگیرد.

کد خبر: ۱۳۴۱۱۰

تاریخ : ۲۱ آبان ۱۴۰۱ - ۰۰:۲۴

نوشته

اینجا ببینید:

{$sepehr_media_605458_400_300}