روش‌هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در فصل بهار

افراد باید بیشتر از ویتامین C مصرف کرده و سعی کنند بیشتر ماست بخورند چرا که ماست می‌تواند مشکلات گوارشی افراد را نیز کنترل کند.

کد خبر: ۱۵۷۰۴۷

تاریخ : ۱۴ فروردين ۱۴۰۲ - ۱۸:۰۹

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز، برای پیشگیری از سرماخوردگی بهاری بهتر است افراد ویتامین C مصرف کنند.

به منظور پیشگیری از سرماخوردگی بهاری بهتر است افراد در غذا‌های خود بیشتر از سیر استفاده کنند.

مصرف فلفل می‌تواند نقشی مفید در پاکسازی مخاط بینی و سلامت ریه ایفا کند.

چای عسل دارچین برای پاکسازی بدن نیز مفید است و مطالعات نشان می‌دهد که مصرف زنجبیل در غذا اثربخش خواهد بود.

بررسی‌ها نشان می‌دهد که افراد باید از طبخ و خوردن غذا‌های سرخ شده و چرب خودداری کنند.

منبع: بهداشت نیوز