مدرسه خوشبختی

گزارشی از همایش آموزشی در فرهنگ‌سرای حجاب

کد خبر: ۲۰۷

تاریخ : ۲۵ خرداد ۱۳۹۸ - ۰۸:۵۴

نوشته

محبوبه فرامرزی - همه صندلی‌ها پیش از آمدن استاد پر می‌شود. تنها 3 جلسه از برگزاری دوره آموزشی «مدرسه خوشبختی من» می‌گذرد اما به سرعت شهرت کاربردی بودن کلاس بین مخاطبان فرهنگ‌سرای حجاب می‌پیچد. استقبال بانوان از این همایش آموزشی موجب می‌شود به این فرهنگ‌سرا برویم و با استاد عرفان خاکی، مدرس این همایش و حاضران در جلسه همراه شویم.
مدرس این همایش بناست 15جلسه به بانوان حاضر در دوره مهارت زندگی کردن بیاموزد.
عرفان خاکی در ابتدای جلسه درباره نشانه‌های یک زندگی آشفته و ناموفق می‌گوید: مشاجره با صدای بلند، اعلان تنفر به صورت علنی، زبان منفی بدن، انتقادهای بی‌رحمانه و تند، تأیید نکردن طرف مقابل، جبهه گرفتن در مقابل پیشنهادهای همسر از نشانه‌های زندگی‌ ناموفق است.
وی در ادامه مهارت‌هایی را به خانم‌های حاضر در همایش یادآور می‌شود و می‌گوید: باید آن‌قدر این مهارت‌ها را در زندگی روزمره به کار ببرید که جزو از رفتارتان شود.
خاکی این‌طور ادامه می‌دهد: بدرقه همسر، تجدید دیدار از طریق ارسال پیامک محبت‌‌آمیز، قرارهای هفتگی ثابت با همسر بدون حضور فرزندان، احترام بدون توقع، محبت باز هم بدون توقع مهارت‌هایی است که اگر ملکه رفتاری‌تان شود، بسیار اثرگذار است.
وی ادامه می‌دهد: برای شروع هر هفته یک روز خاص را در نظر بگیرید و به هیچ عنوان ملاقات در آن روز را به هم نزنید. در ابتدا فقط10دقیقه پیاده‌روی با همسر در نظر بگیرید و وقتی به مرور همسرتان هم از این وقت گذراندن لذت برد، آن زمان را افزایش دهید.
یکی از خانم‌های حاضر در جلسه می‌پرسد اگر با این رفتارهای محبت‌آمیز نتیجه لازم را نگرفتیم و بیشتر باعث پرتوقع شدن همسرانمان شویم چه؟ عرفان خاکی در پاسخ می‌گوید: هنوز مهارت‌ها را به کار نگرفته‌اید دنبال نتیجه هستید اول این مهارت‌ها را به کار ببرید و بعد منتظر نتیجه آن باشید. در واقع ما با رفتارمان آدم‌های اطرافمان را تغییر می‌دهیم.
خاکی در ادامه به تعریف معنی مهر در روابط بین همسران می‌پردازد و می‌گوید: مهر یعنی من اشتباهات خودم را ببینم، نکات خوب و مثبت همسرم را به ذهن بسپرم، روش زندگی‌ام را به سمت مثبت تغییر دهم. در واقع می‌توان گفت وقتی در رابطه با همسر مراقب رفتارمان باشیم یعنی نسبت به او مهر و عشق داریم چون تلاش می‎کنیم رفتاری از ما سر نزند تا باعث رنجش خاطرش شود.
وی به خانم‌های حاضر در جلسه پیشنهاد می‌کند زمانی را برای گفتن اشتباهات همسرتان در نظر بگیرید که او در شرایط روانی مناسبی و گوش شنوایی داشته باشد.
خاکی گفت‌‌وگو را اصلی مهم بین زوجین می‌داند و می‌گوید: اگر بخواهیم زندگی پایداری با همسرمان داشته باشیم باید گوشی برای شنیدن و حرفی برای گفتن داشته باشیم.
وی جمله‌ای را به عنوان نکته طلایی روی تخته سالن اجتماعات می‌نویسد؛ آینده تاریک است اما تکلیف روشن است. خاکی به بانوانی که دوست دارند خوشبخت زندگی کنند پیشنهاد می‌کند این جمله را در ذهن داشته باشند. شاید فردا معلوم نباشد چه اتفاقی خواهد افتاد اما ما باید رفتار درستی داشته باشیم و از این طریق از لحظه‌هایمان لذت ببریم.این مدرس خانواده به خانم‌های حاضر در همایش توصیه می‌کند؛ لحظات پیش از به خواب رفتن و بیدار شدن را برای ابراز علاقه به همسر در نظر بگیرند چرا که به این لحظات در روان‌شناسی هیپنوز گفته می‌شود. در این لحظات ذهن پذیرش زیادی دارد و روز بعد همسر بدون اینکه دلیلش را بداند کشش و محبت بیشتر به بانویش دارد.
وی درباره مراحل زندگی مشترک نیز می‌گوید؛ دوره نامزدی، ماه عسل، دوره تعارض که در آن زوجین مدام با هم اختلاف نظر دارند و دوره سازگاری که در آن همسران با صحبت کردن اختلافاتشان را حل می‌کنند.
استاد خاکی درباره مهارت‌های گفت‌وگو که به حل اختلافات بین همسران منجر می‌شود، این‌طور توضیح می‌دهد: درستش این است که جدل نکنیم، راه‌حل ارائه ندهیم، به جای مقابله همدلی کنیم.
وی ادامه می‌دهد: در این بین ترس از نتیجه‌گیری، وجود ابزارهای رسانه‌ای، نداشتن برنامه‌ریزی برای صحبت کردن وموانع گفت‌وگوی بین همسران است.
این مدرس خانواده پیشنهاد می‌دهد: در گفت‌وگو برای رفع اختلافات همسران درباره گذشته صحبت نکنید، درباره دیگران حرف نزنید، از ارتباطات قدیمتان حرفی به میان نیاورید در عوض از اشتراکات و علایق مشترک، خاطرات خوب و در آخرین مرحله گفت‌‌وگو از اختلافات موجود صحبت کنید.خاکی در ادامه به ویژگی‌هایی در خانم‌ها اشاره می‌کند که مردها از آن بیزارند و می‌گوید: مردها از خانم‌هایی که خیلی ایراد می‌گیرند، خانم‌هایی که اعتماد به نفس ندارند و خانم‌هایی که جذابیتشان را برای خارج از منزل صرف می‌کنند، بیزارند.