۷ عبارت رایج کسانی که فقط تظاهر به خوشحالی می‌کنند

تفاوت زیادی بین احساس خوشحالی واقعی و تظاهر به خوشحال‌بودن وجود دارد. تظاهر به شادبودن اغلب مستلزم پنهان‌کردن احساسات واقعی خود در پشت یک نقاب ظاهری است. با این حال، واقعاً شادبودن به این معناست که خود واقعی‌تان را در آغوش بگیرید و احساسات خود را آزادانه بیان کنید.

کد خبر: ۲۳۰۰۷۴

تاریخ : ۰۵ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۰:۳۰

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز، بسیاری از ما تبحر زیادی در تظاهر به شادی داریم و از عبارات خاصی برای گمراه‌کردن اطرافیان خود استفاده می‌کنیم. در اینجا عباراتی آورده شده است که مردم اغلب برای پنهان‌کردن احساسات واقعی خود از آن‌ها استفاده می‌کنند.

۱) «من فقط خسته‌ام»

یکی از رایج‌ترین موقعیت‌هایی که تظاهر به شاد‌بودن تقریباً یک هنجار است، در تعاملات اجتماعی ماست.

برای افراد راحت است که احساسات واقعی خود را پنهان کنند، به خصوص زمانی که واقعاً آن‌قدر که در ظاهر به نظر می‌رسند، خوشحال نیستند.

این یک راه ساده و در عین حال مؤثر برای منحرف‌کردن توجه از احساسات واقعی آن‌هاست. اما به یاد داشته باشید، اگرچه تشخیص آن ممکن است دشوار باشد، توجه به این عبارات مهم است؛ زیرا ممکن است فریادی برای کمک باشد که در پشت لبخند پنهان شده است.

بنابراین دفعه بعد که کسی به شما می‌گوید «خسته است»، کمی عمیق‌تر نگاه کنید. آن‌ها ممکن است به‌اندازه‌ای که وانمود می‌کنند، خوشحال نباشند.

۲) «خوبم، واقعاً»

گفتن اینکه حالم خوب است می‌تواند از افراد در برابر سؤالات کنجکاو و همدردی ناخواسته محافظت کند.

بنابراین، وقتی می‌شنوید کسی اصرار می‌کند که حالش خوب است، شاید خوب باشد یا شاید فقط در تظاهر به خوشحالی بسیار خوب است.

۳) «من فقط گرفتارم»

عبارت دیگری که اغلب توسط افرادی که تظاهر به خوشحالی می‌کنند، استفاده می‌شود این است که «من فقط گرفتارم».

این عبارت روشی هوشمندانه برای کنار‌گذاشتن مسائل شخصی است. آن‌ها با تمرکز بر فعالیت‌ها یا حجم کاری خود، حواس دیگران را از پرسیدن بیشتر در مورد وضعیت عاطفی خود منحرف می‌کنند.

این یک سیگنال ظریف است که آن‌ها از مشغله به‌عنوان مکانیزم مقابله استفاده می‌کنند و احساسات خود را در زیر انبوهی از وظایف و مسئولیت‌ها دفن می‌کنند.

بنابراین، اگر کسی دائماً به شما می‌گوید که مشغول است، ممکن است ارزش این را داشته باشد که بررسی کنید که آیا همه چیز واقعاً با او خوب است یا خیر. فقط به یاد داشته باشید که با حساسیت و درک به موضوع نزدیک شوید.

۴) «می‌توانست بدتر هم باشد»

همه ما زمانی این جمله را شنیده‌ایم. مردم اغلب از «می‌توانست بدتر هم باشد» به‌عنوان راهی برای کم‌اهمیت‌جلوه‌دادن گرفتاری‌ها یا ناراحتی خود استفاده می‌کنند.

به‌جای اعتراف به اینکه احساس خوبی ندارند، از این عبارت به عنوان راهی برای متقاعد‌کردن خود و دیگران استفاده می‌کنند که وضعیتشان آن‌قدرها هم بد نیست.

اما اغلب، این ماسکی برای احساسات واقعی آن‌هاست. این راهی است برای کنارزدن ناراحتی و ایجاد توهم رضایت.

بنابراین دفعه بعد که می‌شنوید کسی می‌گوید «می‌توانست بدتر هم باشد»، به یاد داشته باشید که این ممکن است راه او برای تظاهر به خوشحال‌تر از آنچه واقعاً هست، باشد. همیشه ارزش این را دارد که گوش همدلانه داشته باشید و نشان دهید که در کنار آن‌ها هستید.

۵) «خوب خواهم شد»

«من خوب خواهم شد» عبارتی است که وزن زیادی دارد. این یک اطمینان است؛ نه‌فقط برای اطرافیان، بلکه برای خودمان.

وقتی مردم از این عبارت استفاده می‌کنند، اغلب سعی می‌کنند خود را متقاعد کنند که وضعیت فعلی شما موقتی است و اینکه آن‌ها این قدرت را دارند که بر هر چیزی که باعث دردشان می‌شود، غلبه کنند.

اما نکته اینجاست که اشکالی ندارد خوب نباشید. همه ما روزهای سختی را پشت سر می‌گذاریم و این کاملاً طبیعی است که احساس ناراحتی کنیم.

بنابراین وقتی می‌شنوید کسی می‌گوید «خوب خواهم شد»، به یاد داشته باشید که حمایت خود را ارائه دهید. گاهی اوقات، فقط بودن در آنجا می‌تواند برای کسی که تظاهر به خوشحالی می‌کند، دنیای متفاوتی ایجاد کند.

۶) «من فقط استرس دارم»

استرس بخشی از زندگی روزمره ماست. ما اغلب از «من فقط استرس دارم» به عنوان یک عبارت عمومی استفاده می‌کنیم تا بسیاری از احساسات را پوشش دهیم که ترجیح می‌دهیم در آن‌ها غوطه‌ور نشویم.

وقتی افراد از این عبارت استفاده می‌کنند، معمولاً سعی می‌کنند این را بیان کنند که در بهترین حالت نیستند اما بدون اینکه علت اصلی را فاش کنند.

بنابراین اگرچه به نظر می‌رسد که آن‌ها فقط با استرس روزمره دست‌وپنجه نرم می‌کنند، ممکن است احساسات عمیق‌تری از ناراحتی در زیر سطح پنهان باشد.

دفعه بعد که فردی با گفتن اینکه «فقط استرس دارد» حال خود را بیان می‌کنند، این را در نظر داشته باشید. شاید ارزش آن را داشته باشد که کمی عمیق‌تر بگردیم تا ببینیم آیا چیزهای بیشتری در جریان است یا خیر.

۷) «همه‌چیز خوب است»

شاید گویاترین عبارتی که مردم هنگام تظاهر به خوشحالی استفاده می کنند این باشد که «همه‌چیز خوب است».

این یک بیانیه گسترده است که اغلب برای خاموش‌کردن پرس‌و‌جوهای بیشتر در مورد حال فرد استفاده می‌شود.

وقتی کسی اصرار می‌کند که همه‌چیز خوب است، ممکن است نشانه آن باشد که او سخت تلاش می‌کند تا ظاهر شادی را حفظ کند، حتی اگر از آن احساس دوری کند.

همیشه به یاد داشته باشید، اشکالی ندارد که خوب نباشید. بهتر است احساسات خود را به اشتراک بگذارید و به دنبال حمایت باشید تا اینکه وانمود کنید همه چیز خوب است در حالی که این‌طور نیست.

سخن پایانی

پیچیدگی عواطف انسانی یک تابلوفرش جذاب و پیچیده است. اغلب آنچه در سطح مشاهده می‌شود، ممکن است عمق چیزی را که واقعاً احساس می‌شود، منعکس نکند.

ما در زندگی با موقعیت‌های مختلفی مواجه می‌شویم که استفاده از نقاب شادی را ضروری می‌کند. عباراتی که در مورد آن‌ها بحث کردیم اغلب اجزای این نقاب هستند.

اما مهم است که به یاد داشته باشید که هر کسی نبردها و چالش‌های خاص خود را دارد.

بنابراین، دفعه بعد که می‌شنوید کسی از این عبارات استفاده می‌کند، یک گوش همدلانه ارائه دهید. پشت این کلمات ممکن است یک التماس خاموش برای درک یا یک فریاد پنهان برای کمک باشد.

همچنین اگر متوجه شدید که از این عبارات استفاده می‌کنید، به یاد داشته باشید که اشکالی ندارد که مراقب خود باشید. بد نیست اعتراف کنید که همیشه خوشحال نیستید. به هر حال، انسان‌بودن به‌معنای همیشه‌شادبودن نیست، بلکه به‌معنای ابراز تمام احساسات است.

منبع: همشهری

{$sepehr_key_57868}