داشتن فعالیت بدنی یک الزام اجباری برای بیماران قلبی است

زندگی با بیماری‌های قلبی به‌طور طبیعی چالش‌برانگیز بوده، بنابراین داشتن فعالیت بدنی یک الزام اجباری برای بیماران قلبی است.

کد خبر: ۲۹۸۲۲۹

تاریخ : ۱۴ آبان ۱۴۰۳ - ۱۱:۵۵

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز؛ قلب معمولاً به‌عنوان عضوی مهم برای حفظ زندگی سالم در نظر گرفته می‌شود. زندگی با بیماری‌های قلبی به‌طور طبیعی چالش‌برانگیز است؛ بنابراین داشتن فعالیت بدنی یک الزام اجباری برای بیماران قلبی است. ورزش منظم زمانی که بیماری قلبی دارید مهم است. میزان فعالیت بدنی بیشتر می‌تواند موجب تقویت ماهیچه قلب شما شود و به کاهش فشارخون و کلسترول شما کمک کند. همچنین اگر دیابت دارید، می‌تواند به شما در کنترل قند خون کمک کند.

بیماری و نارسایی قلبی به‌طورکلی شدید است و می‌تواند باعث فرسودگی جدی انسان شود. ورزش برای بیماران قلبی ضروری است، زیرا می‌تواند ماهیچه‌های قلب را سالم نگه دارد. همچنین پزشکان معتقدند که ورزش می‌تواند به بیماران قلبی کمک کند تا زندگی طولانی‌تری داشته باشند.

{$sepehr_key_89217}

بنابراین، اگر بیمار قلبی هستید، دیگر نگران سبک زندگی سالم نباشید. فهرست زیر برخی از تمرینات و مؤثرترین حرکات ورزشی مناسب در خانه را برای بیماران قلبی موردبحث قرار می‌دهد. ورزش منظم به شما کمک می‌کند تا تمام جنبه‌های منفی بیماری خود را از بین ببرید و زندگی طولانیتر و سالم‌تری داشته باشید.

پزشکان فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی سریع، شنا، دویدن، دوچرخه‌سواری، طناب زدن و بازی تنیس را پیشنهاد می‌کنند.

همچنین پزشکان معمولاً انجام حرکات کششی ضروری در خانه را پیشنهاد می‌کنند، علاوه بر این، پیاده روی یکی از رایج‌ترین تمرینات برای بیماران قلبی است.

منبع: توانبخشی ورزشی