سیب‌زمینی، ماده غذایی مؤثر در پیشگیری از ریزش مو در بانوان

بانوانی که دچار ریزش موی شدید هستند می‌توانند با مصرف سیب‌زمینی شیرین این مشکل را رفع کنند.

کد خبر: ۳۰۳۱۰۳

تاریخ : ۱۱ آذر ۱۴۰۳ - ۱۲:۴۵

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز؛ بانوانی که دچار ریزش موی شدید هستند می‌توانند با مصرف سیب زمینی شیرین این مشکل را رفع کنند.

بتاکاروتن برای حفظ سلامت پوست و مو نیز مزایای زیادی دارد. ویتامین A به خاطر نقشی که در بهبود گردش سلولی و ترمیم دارد، به صاف نگه داشتن پوست، جلوگیری از آکنه و کاهش علائم پیری کمک می‌کند. آنتی اکسیدان‌های موجود در سیب زمینی شیرین همچنین با رادیکال‌های آزادی مبارزه می‌کند که مسئول پیری پوست و ریزش مو هستند.

{$sepehr_key_94348}

وجود آنتی اکسیدان‌ها همراه با محتوای بالای ویتامین C، تولید کلاژن را افزایش داده و از خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست حمایت می‌کنند. علاوه بر این، فیبر و ویتامین‌های غنی موجود در سیب زمینی شیرین، پوست سر را تغذیه می‌کنند و در جلوگیری از نازک شدن مو‌ها موثر هستند و داشتن به مو‌های سالم و درخشان کمک زیادی می‌کند. وجود مواد معدنی دیگر مانند مس نیز از تولید ملانین حمایت کرده و در بهبود کیفیت رنگدانه مو تاثیرگذار است.

منبع: همشهری آنلاین