فواید مصرف اسفناج برای بانوان

اسفناج از جمله سبزیجاتی است که مصرف آن، فواید بسیاری در سلامت بانوان دارد.

کد خبر: ۳۰۸۳۵۲

تاریخ : ۱۲ دی ۱۴۰۳ - ۱۲:۵۵

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز؛ یکی از مهمترین خواص اسفناج برای زنان درمان کم‌خونی است. این گیاه مقادیر بالایی اسید فولیک و آهن دارد. به ویژه برای  زنانی که دوره‌های قاعدگی سنگین دارندو ممکن است دچار کم‌خونی شوند این گیاه می تواند اثرگذار باشد.

همچنین، جوان سازی پوست با مصرف آنتی اکسیدان‌های موجود در اسفناج صورت می‌گیرد.

علاوه بر این، اسفناج سرشار از اسید فولیک است و این ویتامین برای پیشگیری از نقص لوله عصبی در جنین ضروری به حساب می‌آید.

{$sepehr_key_99901}

منبع: نمناک