عامل اصلی فراموشی در جوانان «اضطراب» است

یک متخصص جراح مغز و اعصاب اضطراب را مهم‌ترین دلیل فراموشی در جوانان دانست و توصیه کرد با مدیتیشن به بهبود حافظه کمک شود.

کد خبر: ۳۱۰۷۳۰

تاریخ : ۲۶ دی ۱۴۰۳ - ۰۸:۵۱

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز، مهدی خواجوی تاکید کرد که فراموشی در افراد جوان لزوماً به معنای ابتلاء به آلزایمر نیست. وی مهم‌ترین دلیل فراموشی در سنین ۲۰ تا ۵۰ سالگی را اضطراب و شلوغی ذهن عنوان کرد.

این کارشناس با اشاره به اینکه آلزایمر یک نوع زوال عقل یا دمانس است و معمولاً در سنین بالاتر رخ می‌دهد، گفت: افراد جوانی که از فراموشی رنج می‌برند، به جای نگرانی از بیماری‌های خاص، باید روی کاهش اضطراب خود تمرکز کنند.

{$sepehr_key_102277}

وی در ادامه خاطرنشان کرد؛ درمان‌های غیردارویی مانند مدیتیشن و مراقبه می‌توانند تأثیر چشمگیری در بهبود حافظه داشته باشند. این متخصص گفت: مدیتیشن روزانه به مدت پنج دقیقه در طول پنج هفته، به طور قابل توجهی می‌تواند حافظه را تقویت کند.

همچنین، خواجوی نسبت به مصرف دارو‌های تقویت حافظه که بدون نسخه در داروخانه‌ها عرضه می‌شوند هشدار داد و گفت: این دارو‌ها نه‌تنها تأثیر مثبتی ندارند، بلکه ممکن است آسیب‌زا باشند.

منبع: خبرگزاری مهر