آیا زنان به خواب بیشتری نیاز دارند؟

تحقیقات انجام شده در دانشگاه استنفورد نشان نمی‌دهد که زنان به خواب بیشتری نیاز دارند، اما در مقایسه با مرد‌ها به طور متوسط ​​کمی بیشتر می‌خوابند. شاید دلیلش این باشد که زنان در برخی از مراحل زندگی، مشکلات یا موانعی برای خواب کافی داشته‌اند.

کد خبر: ۳۲۲۹۶۲

تاریخ : ۲۹ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۶:۳۱

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز؛ تحقیقات انجام شده در دانشگاه استنفورد نشان نمی‌دهد که زنان به خواب بیشتری نیاز دارند، اما در مقایسه با مرد‌ها به طور متوسط ​​کمی بیشتر می‌خوابند. شاید دلیلش این باشد که زنان در برخی از مراحل زندگی، مشکلات یا موانعی برای خواب کافی داشته‌اند.

محققان دانشگاه استنفورد در تحقیقات خود به این نتییجه رسیده‌اند که اگرچه نیاز‌های خواب دختران و پسران نوجوان یکسان است، اما به نظر می‌رسد که دختران در دوران نوجوانی خود نسبت به پسران کمتر می‌خوابند. علاوه بر این، دختران نوجوان بیشتر از بی‌خوابی شکایت دارند.

این محققان بر این باورند که وقتی زنان برای اولین بار مادر می‌شوند، اغلب در طول شب بیشتر از نوزادان مراقبت می‌کنند که به معنای خواب کمتر است. هورمون‌ها همچنین ممکن است بر کمیت و کیفیت خواب زنان در دوران بارداری و یائسگی تأثیر بگذارند.

در تحقیقات آنها مشخص شده به ویژه در سن یائسگی، زنان ممکن است با افزایش تعداد و مدت بیداری‌های شبانه، در خواب خود دچار وخامت شوند.

{$sepehr_key_114510}

این محققان معتقدند، زنان همچنین ممکن است درست قبل از چرخه قاعدگی خود به خواب بیشتری نیاز داشته باشند.

منبع: ایسنا