هشدار درباره گرمازدگی | مراقب سالمندان و کودکان در پیاده‌روی اربعین باشید

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی با توجه به گرمای هوا، در مسیر پیاده روی اربعین، نسبت به خطر گرمازدگی در سالمندان و کودکان هشدار داده است.

کد خبر: ۳۴۷۳۶۲

تاریخ : ۰۴ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۸:۵۶

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز، بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، سالمندان باید به‌طور زمان‌بندی‌ شده و حتی بدون احساس تشنگی آب بنوشند، همچنین کودکان نباید در معرض گرمای مستقیم و باد خشک قرار گیرند و لازم است والدین به‌صورت منظم به آنان آب بدهند.

نوشیدن مایعات خنک و سبک، استفاده از لباس‌های روشن و کلاه لبه‌دار و پرهیز از فعالیت در ساعات اوج گرما از دیگر توصیه‌های مهم این دفتر است.

{$sepehr_key_139452}

مصرف غذا‌های سبک و آبدار مانند آب‌دوغ‌خیار، استفاده از میوه‌های آبدار مانند هندوانه، طالبی و هلو و پرهیز از نوشیدنی‌های شیرین، بسیار سرد یا حاوی کافئین مانند نوشابه‌های انرژی‌زا، چای پررنگ و قهوه نیز از مواردی است که می‌تواند در پیشگیری از گرمازدگی مؤثر باشد.

منبع: ایرنا