اینفوگرافی| کمبود کدام ویتامین و مواد معدنی باعث افکار منفی می‌شود؟

کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی خاصی می‌تواند بر خلق و خو و ایجاد افکار منفی تأثیر بگذارد. به ویژه، کمبود ویتامین‌های گروه B (مانند B۱۲ و B۶)، ویتامین D، اسید فولیک و امگا ۳، و همچنین مواد معدنی مانند منیزیم و آهن می‌توانند در بروز افکار منفی، اضطراب و افسردگی نقش داشته باشند.

کد خبر: ۳۴۸۳۷۶

تاریخ : ۰۸ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۶:۰۵

نوشته

کمبود کدام ویتامین و مواد معدنی باعث افکار منفی می‌شود؟

{$sepehr_key_140566}