حال خوب از باور‌های خوب آغاز می‌شود

آرامش زن، ستون تعادل خانواده است؛ اما این آرامش زمانی شکل می‌گیرد که او در امنیت روانی باشد و باور‌های سالم را در ذهن خود پرورش دهد.

کد خبر: ۳۷۳۵۰۸

تاریخ : ۲۸ آبان ۱۴۰۴ - ۰۷:۲۰

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز، مهم‌ترین سرمایه‌ای که یک زن در زندگی خانوادگی در اختیار دارد، آرامشی است که از ارتباطی سالم و محترمانه با اعضای خانواده به دست می‌آید. وقتی میان همسر و دیگر افراد خانه اعتماد، احترام و درک متقابل جریان داشته باشد، تعادل روحی و روانی زن حفظ شده و این تعادل به همه افراد خانواده منتقل می‌شود. حال مادر که خوب باشد، حال خانه هم خوب است.

در مقابل، زنی که در خانه احساس ناامنی کند، دچار بی‌ثباتی رفتاری می‌شود. انسان وقتی امنیت روانی نداشته باشد، حتی اگر بخواهد هم نمی‌تواند رفتار متعادلی از خود نشان دهد. ممکن است به مسائل کوچک با اضطراب، پیش‌داوری و پرخاشگری واکنش نشان دهد و در دنیای ذهنی‌اش مدام در حال پیش‌بینی خطر‌های احتمالی باشد. در حالی که یک رابطه مبتنی بر اعتماد، این چرخه را متوقف و آرامش را جایگزین آن می‌کند.

{$sepehr_key_167718}

اگر شما از آن دسته زنانی هستید که به دلیل تصوراتی درونی دچار اضطراب، بی‌عدالتی‌پنداری یا احساس قربانی‌بودن شده‌اید، لازم است بدانید که ذهن، تجربه‌هایی متناسب با باور‌های شما خلق می‌کند. احساسات ما، آدم‌ها و اتفاق‌هایی را جذب می‌کنند که با آن احساس هماهنگ باشند. وقتی خوشحال باشیم، اتفاق‌های خوب به سمت ما می‌آیند و زمانی که مضطرب، خشمگین یا ناامن باشیم، تجربه‌هایی مشابه همین حال‌ها جذب می‌کنیم.

خبر خوب این است که می‌توان با تغییردادن الگو‌های فکری و رفتاری، احساسات را نیز دگرگون کرد. چند فکر منفی گذرا زندگی را نابود نمی‌کند؛ همه ما، به‌خصوص زنان، روزانه با احساسات متنوعی روبه‌رو هستیم. اما زمانی که مجموعه‌ای از افکار منفی تکرار شوند، به احساسات پایداری تبدیل می‌شوند که روز‌ها یا حتی سال‌ها بر زندگی ما سایه می‌اندازند.

در مقابل، افکار مثبت و آرامش‌بخش اگر به شکل احساسی واقعی درونی شوند، به تجربه‌های شاد و سازنده منجر خواهند شد. گفتن جمله‌های مثبت مثل «حال من خوب است» یا «زندگی من رو به بهبود است»، تنها زمانی اثر دارد که باور و احساس درونی همراه آن باشد.

احساس خوشبختی، عشق، امنیت یا موفقیت باید ابتدا درون ما شکل بگیرد تا در جهان بیرونی نمود پیدا کند.

قانون زندگی ساده است:

برای بهترشدن حال روح و روان و حتی جسم، ابتدا باید احساس مثبت را در خود فعال کنیم. خداوند هیچ نعمتی را از ما دریغ نکرده است؛ اغلب این باور‌های محدودکننده ما هستند که میان ما و آنچه می‌توانیم داشته باشیم قرار می‌گیرند.

با تغییر باورهایمان، می‌توانیم تجربه‌های تازه و بهتری بسازیم:

احساس موفقیت، ما را در مسیر موفقیت قرار می‌دهد. احساس آرامش، آرامش را وارد زندگی‌مان می‌کند. احساس عشق و ثروت، زمینه‌ساز تحقق آن‌هاست.

واقعیت این است که شادبودن، علت موفقیت است نه نتیجه آن. مأموریت ما در زندگی این است که هر روز، هر ساعت و هر لحظه، بهترین احساس ممکن را برای خود ایجاد کنیم؛ و این همان چیزی است که زندگی را آرام، زیبا و لذت‌بخش می‌کند.