خطرات نوشیدن بیش از حد آب در ماه رمضان

یک متخصص طب ایرانی گفت: در ماه رمضان نوشیدن آب و مایعات باید به اندازه‌ای مناسب و استاندارد باشد.

کد خبر: ۳۹۲۹۸۷

تاریخ : ۲۷ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۹:۱۷

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز، دکتر شجاع مرادی، ضمن هشدار درباره خطرات آب خوردن زیاد در وعده سحر ماه رمضان، اظهار کرد: مصرف یک دفعه‌ای مقدار زیاد آب اکیدا توصیه نمی‌شود، چون آب زیاد مصرف شده باعث می‌شود حجم سریع ادرار بلافاصله تشکیل شود و این حجم زیاد کلیه را می‌شوید و از املاح تهی می‌کند و به کلیه آسیب می‌رساند.

توصیه می‌کنیم مصرف آب را به صورت پخش شده مصرف کنند و اینجوری نباشه که یک حجم زیادی در وعده افطار و سحر میل کنند و زمان بندی کنید از افطار تا سحر.

{$sepehr_key_189583}

در کنار خوردن آب و مایعات، یک سری غذا‌های نگهدارنده آب مانند مصرف فیبر را افزایش دهند تا باعث شود تخلیه معده آهسته انجام شود و یک دفعه‌ای آب ادرار نشود و اثرات معکوس حاصل شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان