افزایش وزن در دوران بارداری باید تدریجی باشد| ضرورت توجه به میزان غذا و انرژی دریافتی

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: نخستین گام در تغذیه صحیح مادران باردار، توجه دقیق به میزان افزایش وزن متناسب با شرایط بدنی پیش از بارداری است.

کد خبر: ۳۹۳۲۷۲

تاریخ : ۲۸ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۱:۱۸

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز؛ احمد اسماعیل‌زاده با تأکید بر تفاوت نیاز‌های تغذیه‌ای زنان در دوران بارداری اظهار کرد: نخستین گام در تغذیه صحیح مادران باردار، توجه دقیق به میزان افزایش وزن متناسب با شرایط بدنی پیش از بارداری است؛ موضوعی که نقش تعیین‌کننده‌ای در سلامت مادر، جنین و روند زایمان دارد.

به گفته وی، با آغاز بارداری نیاز‌های تغذیه‌ای زنان به‌طور طبیعی تغییر می‌کند و با پیشرفت بارداری، نیاز به برخی مواد مغذی افزایش می‌یابد. با این حال، صرف‌نظر از نوع مواد غذایی مصرفی، میزان غذای دریافتی و کنترل وزن اهمیت ویژه‌ای دارد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تصریح کرد: زنانی که با وزن طبیعی وارد بارداری می‌شوند، باید به‌طور متوسط بین ۱۳ تا ۱۴ کیلوگرم در طول بارداری وزن اضافه کنند. این افزایش باید تدریجی و کنترل‌شده باشد؛ به‌گونه‌ای که در سه‌ماهه اول حدود یک تا یک‌ونیم کیلوگرم، تا پایان ماه ششم حدود ۴ تا ۴.۵ کیلوگرم و در ادامه به‌صورت متعادل افزایش یابد.

وی درباره سه‌ماهه سوم توضیح داد. معمولاً توصیه می‌شود مادران باردار بیش از سه کیلوگرم در هر ماه وزن اضافه نکنند تا در نهایت افزایش وزن کل به حدود ۱۳ تا ۱۴ کیلوگرم برسد.

اسماعیل‌زاده درباره زنان دارای اضافه‌وزن نیز گفت: این گروه بسته به شدت اضافه‌وزن، معمولاً مجاز به افزایش وزن کمتری هستند و توصیه می‌شود در مجموع بین ۷ تا ۹ کیلوگرم در طول بارداری وزن اضافه کنند.

منبع: مهر

{$sepehr_key_189922}