آشنایی با تفاوت‌های تغذیه‌ای بین موز و پلانتین| میوه‌ای که در آشپزی سنتی کشور‌های مختلف جایگاه ویژه‌ای دارد

در بسیاری از کشورها، پلانتین مثل برنج یا نان یک غذای اصلی محسوب می‌شود، نه صرفاً یک میوه. این ویژگی باعث شده تا در آشپزی سنتی کشور‌های مختلف جایگاه ویژه‌ای داشته باشد.

کد خبر: ۳۹۵۲۳۲

تاریخ : ۰۶ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۷:۳۵

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز؛ پلانتین (Plantain) که به آن «موز پختنی» هم گفته می‌شود، نوعی میوه از خانواده موز است که بیشتر در مناطق گرمسیری مانند آفریقا، آمریکای لاتین و جنوب شرق آسیا رشد می‌کند. برخلاف موز معمولی، پلانتین بیشتر به‌صورت پخته مصرف می‌شود و نقش مهمی در رژیم غذایی بسیاری از کشور‌ها دارد.

این میوه از نظر ظاهری شبیه موز است، اما از نظر طعم، بافت و کاربرد تفاوت‌های قابل توجهی دارد. پلانتین زمانی که نارس است، نشاسته زیادی دارد و طعمی شبیه سیب‌زمینی پیدا می‌کند، اما با رسیدن، کمی شیرین‌تر می‌شود. به همین دلیل، شناخت درست این میوه برای استفاده صحیح در رژیم غذایی اهمیت زیادی دارد.

موز پلانتین چیست و چرا به آن موز پختنی می‌گویند؟

اصطلاح «موز پلانتین» به این دلیل رایج شده که این میوه از نظر شکل شبیه موز است، اما برخلاف موز معمولی، معمولاً خام خورده نمی‌شود.

دلیل نام‌گذاری «موز پختنی» به این شرح است:

دارای نشاسته بالا و قند کمتر نسبت به موز

بافت سفت‌تر و ضخیم‌تر

مناسب برای سرخ کردن، آب‌پز یا کبابی کردن

تفاوت پلانتین با موز چیست؟

برای درک بهتر تفاوت‌ها، باید فرق این دو محصول را در بخش‌های مختلف بررسی کرد:

تفاوت در طعم

موز: شیرین و مناسب مصرف خام

پلانتین: کمتر شیرین (در حالت نارس) و مناسب پخت

تفاوت در بافت

موز: نرم و لطیف

پلانتین: سفت و نشاسته‌ای

تفاوت در کاربرد

موز: میان‌وعده یا دسر

پلانتین: غذای اصلی (سرخ‌شده، آب‌پز، تنوری)

تفاوت در ارزش غذایی

پلانتین: کربوهیدرات پیچیده بیشتر

موز: قند طبیعی بیشتر

تفاوت ظاهری

پلانتین: بزرگ‌تر، پوست ضخیم‌تر

موز: کوچک‌تر، پوست نازک‌تر

{$sepehr_key_192252}

چگونه موز را از پلانتین تشخیص دهیم؟

برای تشخیص سریع بین موز و پلانتین به این نکات توجه کنید:

اندازه: پلانتین معمولاً بزرگ‌تر است

پوست: ضخیم‌تر و سفت‌تر

رنگ: حتی در رسیدگی کامل، اغلب تیره‌تر می‌شود

طعم خام: پلانتین خام خوشمزه نیست

کاربرد: اگر نیاز به پخت دارد، احتمالاً پلانتین است

منبع: خبر آنلاین