بررسی اثرات دوگانه جنگ بر محیط خانواده | نقش والدین در مدیریت این بحران بسیار حیاتی است

یک مشاور خانواده و استاد دانشگاه به بررسی اثرات دوگانه جنگ بر محیط خانواده پرداخت و گفت: در کنار آثار منفی مانند افزایش تنش‌های خانوادگی و اختلال استرس پس از سانحه، جنگ می‌تواند پیامد‌های مثبتی نیز داشته باشد.

کد خبر: ۳۹۹۶۶۷

تاریخ : ۲۴ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۳:۰۴

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز، سکینه جمعه‌نیا ابعاد مختلف تأثیر جنگ بر سلامت روان جامعه را تشریح کرد و گفت: جنگ‌ها تنها ویرانی‌های فیزیکی به همراه ندارند، بلکه بحران‌های انسانی عمیقی ایجاد می‌کنند که تأثیرات گسترده‌ای بر روان و رفتار خانواده‌ها، به‌ویژه فرزندان دارد.

وی اظهار کرد: ترس و اضطراب ناشی از شنیدن صدای انفجار‌ها یا حملات هوایی، مواجهه با اخبار منفی و احتمال از دست دادن عزیزان، می‌تواند کودکان و نوجوانان را در معرض اختلالات جدی قرار دهد.

{$sepehr_key_196997}

این مشاور و استاد دانشگاه با بیان اینکه کودکان در شرایط جنگ دچار نوعی بی‌ثباتی و ناامنی می‌شوند، افزود: این شرایط می‌تواند منجر به اختلالات خواب، کابوس‌های شبانه، کاهش تمرکز و افت تحصیلی در دانش‌آموزان شده، کوچ اجباری یا جابجایی به مکان‌های جدید، حس غریبگی و عدم تعلق را در آنان تشدید کرده و می‌تواند زمینه‌ساز افسردگی و انزوا باشد.

بررسی اثرات دوگانه جنگ بر محیط خانواده

این استاد دانشگاه در ادامه به بررسی اثرات دوگانه جنگ بر محیط خانواده پرداخت و گفت: در کنار آثار منفی مانند افزایش تنش‌های خانوادگی و اختلال استرس پس از سانحه، جنگ می‌تواند پیامد‌های مثبتی نیز داشته باشد.

وی افزود: تجربه نشان داده که خانواده‌ها در شرایط سخت و بحرانی، به یکدیگر نزدیک‌تر می‌شوند، حمایت‌های عاطفی افزایش می‌یابد و تجربه‌های مشترک، حس همبستگی و همدلی را در بین اعضای خانواده تقویت می‌کند.

جمعه‌نیا نقش والدین را در مدیریت این بحران بسیار حیاتی توصیف کرد و گفت: والدین باید در این شرایط نقش سپر دفاعی و حامی را ایفا کرده و فضایی امن و آرام را در خانه فراهم کنند و به فرزندان خود اجازه دهند ترس‌ها و نگرانی‌هایشان را بیان کنند.

وی ادامه داد: شنیدن احساسات کودکان بدون قضاوت و اطمینان‌دادن به آنها که در کنارشان هستیم و تنهایشان نمی‌گذاریم، مهم‌ترین اقدامی است که والدین می‌توانند انجام دهند.

راهکار‌های عملی برای مقابله با اثرات منفی جنگ

این مشاور خانواده سپس به ارائه راهکار‌های عملی برای مقابله با اثرات منفی جنگ پرداخت و توضیح داد: اولین و مهم‌ترین راهکار، ایجاد و حفظ یک روال روزانه ثابت است.

جمعه‌نیا بیان کرد: داشتن یک برنامه روزمره قابل‌پیش‌بینی برای زمان خواب، وعده‌های غذایی و فعالیت‌های تفریحی، به کودکان احساس امنیت و ثبات می‌دهد و اضطراب ناشی از بی‌نظمی را کاهش می‌دهد.

وی افزود: راهکار دوم، گفتگوی آزاد و صریح درباره احساسات است که والدین باید تشویق کنند کودکان و نوجوانان احساسات خود را به زبان بیاورند و این احساسات را باور کنند.

به گفته این مشاور خانواده، علاوه بر این، تقویت شبکه‌های حمایتی و ارتباط با دوستان، اقوام و گروه‌های همسالان می‌تواند حس تنهایی را در کودکان از بین ببرد.

جمعه‌نیا فعالیت بدنی و ورزش را سومین راهکار مهم دانست و اظهار کرد: تشویق فرزندان به شرکت در فعالیت‌های هنری، ورزشی و بازی‌های گروهی، نه تنها سلامت جسمی آنان را تضمین می‌کند، بلکه به عنوان یک تخلیه هیجانی عمل کرده و استرس را به شدت کاهش می‌دهد.

وی گفت: آموزش تکنیک‌های آرام‌بخش مانند تنفس عمیق و مدیتیشن نیز می‌تواند در مواقع استرس‌زا به کودکان کمک کند تا آرامش خود را بازیابند.

منبع: ایرنا

{$sepehr_key_196998}