کنترل وزن و بهبود سوخت‌وساز بدن با مصرف اندازه چای

چای پس از آب، پرمصرف‌ترین نوشیدنی جهان به شمار می‌رود و در طول قرن‌ها توانسته جایگاهی فراتر از یک نوشیدنی ساده پیدا کند.

کد خبر: ۴۰۰۸۹۲

تاریخ : ۲۸ اسفند ۱۴۰۴ - ۲۳:۱۳

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز؛ چای پس از آب، پرمصرف‌ترین نوشیدنی جهان به شمار می‌رود و در طول قرن‌ها توانسته جایگاهی فراتر از یک نوشیدنی ساده پیدا کند.

یکی از فواید فواید مهم چای، نقش آن در مدیریت وزن است. برخی از انواع چای، به‌ویژه چای سبز، با افزایش متابولیسم بدن به چربی‌سوزی کمک می‌کنند. ترکیبات موجود در چای باعث می‌شوند بدن انرژی را کارآمدتر مصرف کرده و از ذخیره بیش از حد چربی جلوگیری شود.

همچنین چای می‌تواند اشتها را تا حدی کنترل کرده و احساس سیری ایجاد کند. البته تأکید می‌شود که مصرف چای باید در کنار رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم باشد.

گنجاندن این نوشیدنی سنتی در برنامه روزانه، در کنار سبک زندگی سالم، می‌تواند کیفیت زندگی را به‌طور محسوسی ارتقا دهد؛ فنجانی کوچک که سلامتی بزرگی را به همراه دارد.

منبع: ایرنا

{$sepehr_key_198185}