نقش موثر دمنوش‌ها و شربت‌های طبیعی در تقویت گوارش و آرام‌سازی بدن

عضو هیأت علمی و مدیر گروه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تشریح خواص دمنوش‌ها و شربت‌های طبیعی، بر تأثیر این نوشیدنی‌ها در بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تقویت ایمنی و ایجاد آرامش تأکید کرد.

کد خبر: ۴۰۶۳۵۹

تاریخ : ۲۴ فروردين ۱۴۰۵ - ۰۹:۲۸

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز، دکتر مهدی یوسفی، با اشاره به خواص درمانی و آرام‌بخش ترکیبات گیاهی گفت: دمنوش برگ‌بو و پونه به دلیل اثرات آرامش‌بخش و تقویت‌کننده‌ی دستگاه گوارش توصیه می‌شود. همچنین دمنوش نعناع در بهبود هضم، رفع نفخ و دل‌درد و دمنوش لیموعمانی همراه با نعناع در تقویت سیستم ایمنی اثرگذار است.

وی در ادامه درباره شربت‌های گیاهی نیز توضیح داد: شربت عسلاب ساده (۱۵۰ سی‌سی آب به همراه یک قاشق مرباخوری عسل) گزینه‌ای مناسب برای آبرسانی و تأمین انرژی بدن است. ترکیب این شربت با گلاب و زعفران، نوشیدنی‌ای آرام‌بخش و نشاط‌آور ایجاد می‌کند. همچنین شربت تخم بالنگو یا تخم شربتی با گلاب به عنوان یک نوشیدنی خنک‌کننده و رفع‌کننده‌ی عطش توصیه می‌شود.

{$sepehr_key_203688}

به گفته دکتر یوسفی، شربت عسلاب نارنجی نیز به دلیل خواص مقوی و اشتهاآور بودن، به‌ویژه برای افراد دچار بی‌اشت‌هایی مناسب است.

این متخصص طب ایرانی همچنین سایر نوشیدنی‌های طبیعی از جمله آب سیب، ترکیب آب سیب و هویج به همراه پوره، و آب پرتقال کامل همراه با بخش سفید میوه را به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها و خواص تقویتی مورد توجه قرار داد. وی افزود: «دمنوش گل گاوزبان، لیمو و زعفران برای ایجاد نشاط، و دمنوش‌های بهارنارنج و گل محمدی برای آرام‌سازی و بهبود کیفیت خواب مناسب هستند.»

او با اشاره به نوشیدنی‌های مناسب فصل سرد اظهار کرد: دمنوش سیب و دارچین و همچنین ترکیب هل و دارچین، نوشیدنی‌هایی گرم‌کننده و افزایش‌دهنده‌ی انرژی در روز‌های سرد سال هستند.

دکتر یوسفی در پایان از شیره بادام نیز به عنوان یک نوشیدنی مغذی یاد کرد و گفت: این شیره که از ۱۰ تا ۱۲ عدد بادام شیرین خیسانده و پوست‌گرفته همراه با یک لیوان آب ولرم و یک قاشق مرباخوری عسل تهیه می‌شود، برای تقویت عمومی بدن بسیار مفید است.