چگونه پیش دیابت را درمان کنیم؟ | آمار نگران کننده پیش دیابتی‌ها در ایران

نتایج یک مطالعه جدید نشان داده که در گروهی از بزرگسالان مبتلا به پیش دیابت، اصلاح سبک زندگی در پیشگیری از چندین بیماری مزمن، از جمله دیابت نوع ۲، نسبت به متفورمین یا دارونما مؤثرتر بوده است.

کد خبر: ۴۲۴۳۶۷

تاریخ : ۰۱ تير ۱۴۰۵ - ۰۹:۰۷

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز، وضعیت ابتلا به دیابت و پیش دیابت در ایران بسیار نگران کننده است. اما وضعیت بیماران پیش دیابتی به دلیل اینکه در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند و از این خطر اطلاع ندارد، بیشتر موجب نگرانی است. نکته مهم اینکه بیماران پیش دیابتی علاوه بر دیابت در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن نیز قرار دارند.

وضعیت قرمز پیش دیابت در ایران

به گفته دکتر اسدالله رجب، رئیس انجمن دیابت حدود ۲۰ میلیون دیابتی و پیش دیابتی در ایران زندگی می‌کنند، حدود نیمی از آنان از بیماری یا خطر بروز دیابت خود بی‌اطلاع هستند. حدود ۸۵ درصد افرادی که از بیماری خود مطلع هستند نیز کنترل مطلوبی بر بیماری خود ندارند. دکتر شاهین آخوندزاده معاون معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت نیز آمار دقیق تری از پیش دیابتی‌ها در ایران ارائه داده و گفته در ایران بیشتر از ۹ میلیون نفر در مرحله پیش دیابت قرار دارند و سالانه حداقل ۵۰۰ هزار نفر به جمعیت دیابتی‌های کشور افزوده می‌شود. این آمار نگران کننده لزوم توجه بیشتر به وضعیت سلامت افرادی که در مرحله پیش دیابت قرار دارند را بیش از پیش ضروری می‌سازد.

{$sepehr_key_223625}

عوامل خطر برای پیش دیابتی‌ها

عوامل خطر برای ابتلا به پیش‌دیابت شامل اضافه وزن یا چاقی، حداقل ۴۵ سال سن، داشتن یکی از بستگان نزدیک مبتلا به دیابت نوع ۲، سابقه دیابت بارداری یا تولد نوزادی با وزن بیش از ۴ کیلوگرم است. افراد مبتلا به پیش‌دیابت در معرض خطر ابتلا به تعدادی از بیماری‌های مزمن و همچنین پیشرفت به دیابت نوع ۲ هستند و اغلب در نهایت به چند بیماری مبتلا می‌شوند.

تغییر در سبک زندگی موثرتر از متفورمین

تعدادی از تغییرات سبک زندگی، از جمله کاهش وزن، فعالیت بدنی بیشتر و اتخاذ یک رژیم غذایی سالم‌تر، می‌تواند به جلوگیری از این امر کمک کند. اگر این تغییرات قند خون را کاهش ندهند، پزشکان ممکن است داروی دیابت نوع ۲، متفورمین، را تجویز کنند. نتایج مطالعه‌ای که در نشریه JAMA منتشر شده نشان داده که اصلاحات سبک زندگی ممکن است برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های متعدد در افراد مبتلا به پیش‌دیابت، مؤثرتر از مصرف متفورمین باشد.

این یافته بسیار مهمی است، زیرا بحث را از پیشگیری از یک بیماری واحد به ارتقای سلامت بلندمدت در سیستم‌های مختلف بدن تغییر می‌دهد. این مطالعه نشان داد که مداخله در سبک زندگی نه تنها پیشرفت به سمت ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن متعدد را نیز کاهش می‌دهد. این امر به ویژه با توجه به بار فزاینده بیماری‌های چندگانه در جمعیت‌های مسن، معنادار است.

پیش دیابت برطرف می‌شود

این مطالعه نظریه برطرف شدن پیش دیابت را نیز تقویت می‌کند. بر این اساس، پیش دیابت در بسیاری از افراد قابل برگشت است. به گفته متخصصان، اگر فرد ۵ تا ۷ درصد وزن خود را کم کند، حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت بدنی متوسط داشته باشد و الگوی غذایی سالمی در پیش بگیرد، احتمال بازگشت قند خون به محدوده طبیعی بالا می‌رود و خطر دیابت نوع ۲ کاهش می‌یابد.

منبع: همشهری