راهنمای کاربردی نحوه پوشش در گرمای مسیر پیاده‌روی اربعین

پیاده‌روی اربعین در فصل گرما نیازمند یک استراتژی هوشمندانه برای انتخاب لباس است.‌پوشیدن لباس مشکی به احترام ایام اربعین اباعبدالله الحسین (ع) چالش جذب گرما را به همراه دارد، راهکار چیست؟

کد خبر: ۴۳۳۳۵۴

تاریخ : ۰۳ مرداد ۱۴۰۵ - ۲۰:۵۱

نوشته

پوشیدن لباس مشکی به احترام ایام اربعین اباعبدالله الحسین (ع) چالش جذب گرما را به همراه دارد؛ اما با انتخاب الیاف درست و الگو‌های مناسب، می‌توان سلامت خانواده را تضمین کرد.

ما در این راهنما، اصول پوشش و راز‌های نگهداری از لباس در طول مسیر را بررسی می‌کنیم.

‌پوشش کاربردی و خنک برای آقایان

‌آقایان حتماً از پیراهن و شلوار‌های ۱۰۰ درصد نخی، لینن یا کتان پنبه استفاده کنید. الیاف مصنوعی (پلاستیکی) تعرق را حبس کرده و باعث کلافگی می‌شوند.

‌لباس‌های جذب و تنگ، به ویژه شلوار‌های جین، گردش هوا را مسدود و خطر عرق‌سوز شدن را به شدت بالا می‌برند.

شلوار‌های پارچه‌ای و گشاد را در اولویت قرار دهید.

‌برای مدیریت تعریق از رکابی و لباس زیر تمام نخی و آزاد استفاده کنید تا رطوبت بدن را جذب کند.

‌یک چفیه نخی بزرگ همراه داشته باشید و با خیس کردن و انداختن آن روی سر و گردن، دمای بدن را به سرعت کاهش دهید.

‌مهندسی حجاب و راحتی برای بانوان

برای پارچه چادر و عبا از پارچه‌های «ندا»، «کرپ حریر» و «تری‌کوت» به دلیل سبکی و تنفس‌پذیری بالا استفاده کنید.

چادر‌های عربی اصیل، لبنانی یا عبا‌های مچ‌دار بپوشید تا برای حمل کوله‌پشتی و دستگیری از کودکان، آزادی عمل کامل داشته باشید.

‌مقنعه را با روسری نخی بزرگ جایگزین کنید، زیرا قواره‌های بزرگ نخی، هوا را بهتر عبور می‌دهند. برای جلوگیری از سر خوردن روسری زیر چادر، از هدبند‌های نخی عریض استفاده کنید.

‌ساق‌دست‌های نخی و کمی آزاد دست‌ها را از آفتاب‌سوختگی شدید در امان نگه می‌دارند.

‌پوشش محافظتی برای کودکان و سالمندان

برای سالمندان و کودکان، لباس‌ها را به صورت لایه‌ای در نظر بگیرید (یک لایه نخی نازک زیر و یک پیراهن روی آن) تا با تغییر دمای روز و شبِ صحرا، به راحتی لباس را کم یا زیاد کنید.

‌برای محافظت از پوست کودکان حتماً لباس‌های آستین‌بلند و شلوار‌های بلند، اما بسیار نازک و نخی به کودکان بپوشانید تا از آفتاب‌سوختگی و نیش حشرات در امان بمانند. استفاده از کلاه‌های لبه‌دارِ پارچه‌ای (مدل‌های دارای پرده پشت گردن) الزامی است.

‌برای راحتی سالمندان از لباس‌های بدون دکمه‌های سخت یا کمربند‌های سفت استفاده کنید. شلوار‌های دارای کمر کشی پهن و راحت بهترین انتخاب هستند.

ترفند‌های نگهداری و شستشوی لباس مشکی در مسیر

لباس‌های مشکی در اثر تعریق شدید خیلی زود شوره می‌زنند (لکه‌های سفید عرق) و گرد و غبار مسیر باعث بور شدن آنها می‌شود. برای حفظ کیفیت لباس در طول سفر این نکات را اجرا کنید:

‌هرگز از پودر‌های لباسشویی قوی موکب‌ها برای شستن لباس مشکی استفاده نکنید؛ پودر‌ها رنگ مشکی را کدر و بور می‌کنند. مقداری شامپو تخم‌مرغی یا شامپو بدن در بطری کوچک همراه ببرید و لباس‌ها را با آن بشویید.

‌جلوگیری از شوره عرق: هر شب یا در زمان‌های استراحت طولانی، لباس‌ها را حداقل با آب خالی آبکشی کنید تا نمک عرق در بافت پارچه تثبیت نشود و الیاف نخی را نپوساند.

‌حداقل دو دست لباس کامل (برای بزرگسالان) و سه دست (برای کودکان) همراه داشته باشید تا در زمان شستشو و خشک شدن لباس‌ها، جایگزین تمیز و خشک در دسترس باشد.

‌مدیریت هوشمندانه پوشش در پیاده‌روی اربعین، کلید حفظ سلامت جسمانی، ذخیره انرژی و ارتقای تمرکز معنوی زائران است. با انتخاب الیاف طبیعی و طراحی‌های آزاد، می‌توان به شکل موثری از گرمازدگی و آسیب‌های پوستی (مانند عرق‌سوز شدن) پیشگیری کرد.

منبع: فارس