آیا توجه به مناسبت‌ها در زندگی مشترک یک رسمِ کلیشه‌ای است یا یک ضرورت؟

به گفته یک متخصص روان‌درمانی و زوج‌درمانی، به یاد سپردن تاریخ‌های مهم رابطه (مثل سالگرد آشنایی، اولین دیدار، تولد و ...) فقط یک رسم ساده یا «وظیفه تقویمی» نیست؛ بلکه در روان‌شناسی روابط، کارکرد‌های عمیق‌تری دارد که به پایداری و کیفیت پیوند عاطفی کمک می‌کند.

کد خبر: ۴۴۲۵۲۷

تاریخ : ۱۲ شهريور ۱۴۰۵ - ۱۷:۳۴

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز؛ چرا زوجین باید تاریخ‌های مهم رابطه را یادشان باشد؟ زهراطاهرنژاد، متخصص روان‌درمانی و زوج‌درمانی توضیح می‌دهد:

«به یاد سپردن تاریخ‌های مهم رابطه (مثل سالگرد آشنایی، اولین دیدار، تولد، سالگرد ازدواج، عقد، نامزدی و ...‌) فقط یک رسم ساده یا «وظیفه تقویمی» نیست؛ بلکه در روان‌شناسی روابط، کارکردهای عمیق‌تری دارد که به پایداری و کیفیت پیوند عاطفی کمک می‌کند.»

چرا تاریخ‌های مشترک معجزه می‌کنند؟!

این دکتر متخصص و روان‌شناس معتقد است دلایل اهمیت این موضوع را می‌توان در چندلایه بررسی کرد:

۱. نماد «اهمیت‌دادن» و اولویت‌بندی:

وقتی شما تاریخی را به‌خاطر می‌سپارید، پیامی غیرکلامی اما بسیار قدرتمند به همسرتان مخابره می‌کنید: «تو و اتفاقاتِ مهمِ زندگیِ مشترک ما، برای من ارزشمند هستید.»

در دنیای پرمشغله امروز که همه درگیر کارهای روزمره، استرس‌ها و تکنولوژی هستند، اختصاص‌دادن بخشی از حافظه (و زمان) به یک تاریخ خاص، نشان‌دهنده این است که شما عمداً برای «رابطه» فضا باز کرده‌اید. این کار به طرف مقابل حس امنیت و دیده‌شدن می‌دهد.

۲. فرصتی برای «بازنگری» و تأیید مسیر:

هر تاریخ مهم، در واقع یک «نقطه عطف» است. یادآوری این تاریخ‌ها فقط مرور تقویم نیست؛ بلکه فرصتی است تا زوجین در کنار هم بنشینند و بگویند: «یادت هست آن روز چقدر هیجان داشتیم؟» یا «چقدر مسیر را با هم خوب طی کردیم؟».

این کار باعث می‌شود:

خاطرات مثبت تقویت شوند: تمرکز بر لحظات خوش گذشته، به تداوم عشق کمک می‌کند.

سختی‌ها کوچک‌تر به نظر برسند: وقتی مسیر طولانیِ با هم بودن را مرور می‌کنید، چالش‌های فعلی در برابر آن تاریخچه مشترک، کوچک‌تر و قابل‌حل‌تر به نظر می‌رسند.

{$sepehr_key_244775}

شور و شیرین زندگی با رنگ و لعاب!

۳. ایجاد «شیرینی» در روتینِ یکنواختِ زندگی:

زندگی مشترک به‌مرور زمان ممکن است به سمت یکنواختی برود. مناسبت‌ها و یادآوری تاریخ‌ها، مانند «وقفه» یا «نقطه تنفس» عمل می‌کنند. این روزها به رابطه هیجان تزریق می‌کنند، فضای رمانتیک را بازسازی می‌کنند و به‌نوعی به رابطه «رنگ و لعاب» می‌دهند. مثل طراحیِ یک کاشی‌کاری در یک دیوار ساده، این مناسبت‌ها به زندگیِ مشترک زیبایی و هویت می‌دهند.

بی‌تفاوتی ظاهری بوی خطر می‌دهد!

۴. جلوگیری از «فرسودگی عاطفی»:

عدم توجه به مناسبت‌ها، گاهی (نه همیشه) به مرور زمان این تصور را ایجاد می‌کند که رابطه برای فرد «عادی» یا «کم‌اهمیت» شده است. این «بی‌تفاوتیِ ظاهری» می‌تواند منشأ سوءتفاهم‌های بزرگ باشد. وقتی تاریخ‌ها نادیده گرفته می‌شوند، همسر ممکن است احساس کند که جزئی از «پروژه‌های کاری» یا «وظایف روزمره» شده است، نه یک انسانِ منحصربه‌فرد که دوستش دارند.

چند نکته طلایی، برای زوجین

زهرا طاهر نژاد چند نکته مهم برای تعدیل این نگاه اضافه می‌کند:

کیفیت مهم‌تر از کمیت است:

لازم نیست حتماً هدیه‌های گران‌قیمت یا جشن‌های بزرگ بگیرید. گاهی یک یادداشت ساده، یک شام دونفره یا حتی یک پیام صمیمانه که بگوید «یادم هست آن روز چقدر برایم خاص بود»، بسیار اثرگذارتر است.

تلهٔ «اجبار» را بشکنید:

اگر به‌خاطر سپردن تاریخ‌ها برایتان سخت است (مثلاً حافظه‌تان یاری نمی‌کند)، از تکنولوژی استفاده کنید. قراردادن یادآور در گوشی اصلاً به معنای «مصنوعی بودن» نیست؛ بلکه نشان‌دهنده «تعهد» شماست که نمی‌خواهید این روز مهم فراموش شود.

{$sepehr_key_244776}

درک متقابل:

اگر همسر شما تاریخ‌ها را فراموش می‌کند، فوراً آن را به‌حساب «عدم دوست‌داشتن» نگذارید. گاهی مدل ذهنی افراد متفاوت است. به‌جای سرزنش، می‌توانید با هم توافق کنید که این تاریخ‌ها برایتان مهم هستند و از او بخواهید در این مسیر به شما کمک کند (مثلاً یادآوریِ دوطرفه).

منبع: فارس