خانه‌داری | سبزیجات زیرزمینی را حتما در آب سرد بپزید

به جای حفظ کردن اسم تک‌تک سبزیجات برای نحوه پختن آنها، فقط کافی است ببینید این سبزی‌ها روی زمین بزرگ شده یا زیرآن!

کد خبر: ۴۴۳۱۵۷

تاریخ : ۱۵ شهريور ۱۴۰۵ - ۱۹:۰۵

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز؛ به جای حفظ کردن اسم تک‌تک سبزیجات برای نحوه پختن آنها، فقط کافی است ببینید این سبزی‌ها روی زمین بزرگ شده یا زیرآن! زیرا دانستن همین یک ترفند کوچک می‌تواند تفاوت میان یک خورش‌قورمه‌سبزیِ له و بی‌ریخت ویک خورش حرفه‌ایِ آب‌دار را رقم بزند. ضمن این که مواد مغذی بیشتری هم به سفره شما می‌رسد,، چون پخت صحیح، ویتامین‌های سبزیجات را دردل آنها نگه می‌دارد.

دفعه بعد که سراغ قابلمه رفتید، اول بپرسید: این سبزی کجا بزرگ شده؟ جوابش را که پیدا کردید، با خیال راحت و اعتماد به نفس، آب و حرارت را انتخاب کنید و آشپزی را به یک هنر واقعی تبدیل کنید!

ماجرا از چه قرار است؟

راز این نکته به جایی که سبزی رشد می‌کند برمی‌گردد.

سبزیجاتِ روی زمینی (مثل سبزیجات برگ‌دار):

برخلاف آنهایی که ریشه درخاک دارند، ساختار وبافت متفاوتی دارند که با آب گرم بهترآزاد می‌شود. پس برای این که نتیجه پخت شما عالی شود:

سبزیجات روی زمینی (مثل کدو، بادنجان، گل‌کلم):

آن‌ها را درآب داغ بریزید تا سریع‌ترپخته شده و رنگ ومواد مغذی‌شان حفظ شود.

سبزیجات زیرزمینی (مثل سیب‌زمینی، هویج، چغندر):

با آب سرد شروع کنید؛ این کارباعث می‌شود حرارت به‌تدریج به مغز سبزی برسد و هم‌دانه بپزد، نه این‌که بیرونش له شود و مغزش خام بماند!

منبع: روزنامه خراسان

{$sepehr_key_245510}