زوج‌درمانی، «ایستگاه آخر» نیست! | معرفی نشانه‌های در خطر بودن سیستم زندگی مشترک

یک روانشناس بالینی گفت: زوج‌درمانی یعنی یاد بگیریم چطور دوباره با هم هماهنگ رفتار کنیم. اما چه زمانی باید بدانیم که سیستم زندگی مشترکمان در خطر است؟

کد خبر: ۴۴۳۱۶۰

تاریخ : ۱۵ شهريور ۱۴۰۵ - ۲۰:۴۳

نوشته

به گزارش شهرآرانیوز؛ زهرا جلیلی هاشمی اظهار کرد: بسیاری از زوج‌ها، زوج‌درمانی را مثل «ایستگاه آخر» می‌بینند و آن را به عنوان راه‌حل آخر درنظر می‌گیرند. یعنی وقتی که دیگر هیچ راهی باقی نمانده، سراغش می‌روند و فقط برای گرفتن «گواهی پایان» به مشاور مراجعه می‌کنند.

وی ادامه داد:، اما حقیقت این است که وقتی رابطه به این مرحله می‌رسد، نه تنها دیگر کار از دست فرد یا همسرش خارج شده، بلکه کل «زندگی مشترک» دچار مشکل شده است.

این روانشناس بالینی متذکر شد: زندگی مشترک پروژه‌ای دو نفره است که در آن اشتباه پیامد زیادی دارد. زوج‌درمانی یعنی یاد بگیریم چطور دوباره با هم هماهنگ رفتار کنیم.

جلیلی هاشمی در پاسخ به پرسشی مبنی بر اینکه چه زمانی باید بدانیم که سیستم زندگی مشترکمان در خطر است؟، گفت: اگر احساس می‌کنید ماه‌ها یا سال‌هاست که سر یک موضوع مشخص (مثلاً کار‌های خانه یا دخالت اطرافیان) دعوا می‌کنید و هر بار هم دقیقاً با همان حرف‌ها و همان دلخوری‌ها به بن‌بست می‌رسید، یعنی شما در یک «مسیر تکراری» گیر کرده‌اید. شما مدام از یک مسیر می‌روید و به همان جای قبلی می‌رسید. مشاور این جا به شما کمک می‌کند تا از این مسیر فرسوده خارج شوید و راه جدیدی برای گفت‎وگو پیدا کنید.

وی با اشاره به اینکه بدتر از خشم بی‌تفاوتی است، تصریح کرد: خیلی‌ها فکر می‌کنند دعوا همیشه نشانه بدی است، اما واقعیت این است که تا وقتی کسی برای دیگری «دعوا» می‌کند، یعنی هنوز برای او اهمیت قائل است. زنگ خطر واقعی زمانی به صدا درمی‌آید که «خشم» تمام شود و جای آن را «بی‌تفاوتی» بگیرد. اگر دیگر برایتان مهم نیست همسرتان چه می‌گوید یا چه حسی دارد، و اگر سکوت‌های طولانی جای بحث را گرفته، یعنی رابطه شما دچار یک نوع سردی مرگبار شده است.

{$sepehr_key_245514}

خیانت، کل ساختار اعتماد را می‌لرزاند

به گفته این روانشناس بالینی، وقتی اتفاقی مثل خیانت می‌افتد، مثل این است که تمام ستون‌های خانه شما فرو ریخته باشد. در این لحظه، تلاش برای «فقط فراموش کردن» یا «گذراندن سریع ماجرا»، مثل این است که بخواهید روی دیوار‌های ترک‌خورده، فقط کمی رنگ بزنید. خیانت، کل ساختار اعتماد را می‌لرزاند. در این مرحله، نیاز به یک واسطه هست تا به شما کمک کند تا ببینید آیا هنوز راهی برای بازسازی این ستون‌ها وجود دارد یا خیر.

جلیلی هاشمی با تاکید بر اینکه وقتی احساس می‌کنید در کنار همسرتان «تنها» هستید؛ وقتی حرف‌های شما برای او فقط «نق‌زدن» به نظر می‌آید و حرف‌های او برای شما فقط «بهانه» است، یعنی زبان مشترک شما از کار افتاده است. شما دو نفر هنوز با هم حرف می‌زنید، اما دیگر «با هم» ارتباط برقرار نمی‌کنید، متذکر شد: اگر چنین نشانه‌هایی را در زندگی‌تان دارید یا احساس می‌کنید رابطه‌تان به سمت سردی پیش می‌رود، منتظر نمانید تا همه چیز ویران شود و بعد به فکر درمان بیفتید. مراجعه به متخصص قبل از این‌که رابطه به نقطه فروپاشی برسد، نشانه ضعف نیست؛ بلکه نشانه «بلوغ و شجاعت» است. یعنی شما آن‌قدر برای این پیوند ارزش قائل هستید که می‌خواهید قبل از این‌که دیر شود، راه درست زندگی کردن را دوباره یاد بگیرید.

منبع: روزنامه خراسان