موادغذایی که افسردگی را بدتر و بهتر می‌کند + علائم

با مصرف خوراکی‌های سالم، نسلی از باکتری‌های سالم در بدن شکل می‌گیرند که به تولید هورمون‌های شادی‌آفرین مانند سروتونین و دوپامین کمک می‌کند، مصرف موادغذایی و رعایت رژیم سالم می‌تواند به طور چشمگیری خطر بروز علائم افسردگی را کاهش دهد.

کد خبر: ۸۱۱۱۴

تاریخ : ۲۷ شهريور ۱۴۰۰ - ۱۵:۴۳

نوشته

علائم افسردگی پنهان چیست؟ علائم و نشانه‌ها