ضرورت افزایش سهم تسهیلات قرض‌الحسنه ازدواج و فرزندآوری از سوی دولت بررسی تأثیرات مصرف سیگار و مواد مخدر بر سلامت جنین و نوزاد استخوان‌های زنان به طور طبیعی نسبت به مردان ضعیف‌تر است زن در اسلام، انسانی رسالتمند است برگزاری دومین جلسه کارگروه زنان روستایی و عشایری دومین اردوی آماده‌سازی تیم ملی فوتبال زنان پایان یافت کدام یک از ویتامین‌ها برای بدن زنان ضروری‌ هستند؟ زنان یائسه، بیشترین مبتلایان به سرطان رحم در جهان مواجهه با تجربه‌های زنان درگیر سرطان با مطالعه کتاب «می‌خواهم زیبا بمانم» راهیابی ۲۰۰ اثر به مرحله اول سیزدهمین جشنواره مد و لباس فجر وضعیت نامعلوم تیم فوتسال بانوان مشهد در فاصله ۲ ماه تا شروع لیگ‌برتر نخستین زن مسلمان دبیرکل سازمان جهانی گردشگری شد هدیه تأمین اجتماعی مشمول کدام زوج‌های جوان می‌شود؟ ضرورت بازتعریف الگو‌های موفق زن مسلمان متناسب با نیاز‌های زمان کسب دومین پیروزی تیم ملی هاکی روی یخ بانوان در قهرمانی زنان آسیا بیماران مبتلا به ام‌اس حمایت می‌شوند
سرخط خبرها
سبک زندگی سالم با چه راهکار‌هایی ایجاد می‌شود؟

سبک زندگی سالم با چه راهکار‌هایی ایجاد می‌شود؟

  • کد خبر: ۲۹۸۳۳۱
  • ۱۵ آبان ۱۴۰۳ - ۰۹:۰۰
طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی منظور از زندگی سالم وضعیتی است که فرد از نظر جسمی، روحی و اجتماعی در سلامت کامل باشد و اجرای آن نیازمند اجرای روش‌ها و راهکار‌هایی ساده است.

به گزارش شهرآرانیوز؛ ضرب المثل «از حرف تا عمل فاصله بسیار است» را اکثر ما شنیده‌ایم. کاربرد این مثل هنگامی است که یک فرد تصمیم به انجام کاری می‌گیرد ولی هنگامی که باید اقدام کند، به هر دلیلی آن را به تاخیر می‌اندازد. پس برای داشتن یک زندگی سالم فقط گفتن اینکه می‌خواهم سلامت و شاد باشم کافی نیست، بلکه عمل کردن به شیوه‌هایی که باعث می‌شود فرد یک زندگی سالم داشته باشد اهمیت دارد.

ریسک‌پذیری برای رسیدن به رویا‌ها

اگر شغل رویایی‌تان به شما پیشنهاد داده شود، اما نیاز به نقل‌مکان به شهر دیگری داشته باشد، آیا جرات انجام آن را دارید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، پس میتوانید مطمئن باشید که یکی از ویژگی‌های مهم سبک زندگی سالم را دارا هستید.

گذراندن وقت با دوستان خوب و مثبت

در طول زندگی افراد زیادی به مسیر ما ورود کرده و به ما خداحافظی می‌کنند، اما کدامیک واقعا ارزش بودن با ما را دارد؟ پیش از انکه دیر شود، وقت خود را با دوستانی که ارزشتان را می‌دانند بگذارید و از بودن با افرادی که شما را فقط بخاطر خودشان می‌خواهند، دور شوید.

کسب تجربه‌های متنوع با مسافرت

هنگام مسافرت، چیز‌های جدیدی را تجربه می‌کنید که هیچ مدرسه‌ای نمی‌تواند به شما آموزش دهد. وقتی خاطرات سفر به یادتان می‌آید، حس خوب و مثبتی به شما منتقل می‌شود که شاید با هیچ چیز دیگر قابل مقایسه نباشد و این یعنی لذت یک سبک زندگی سالم.

درک عمق وجودی‌تان

هنوز می‌توانید بیشتر با خودتان آشنا شوید و بفهمید که چه چیز‌هایی شما را منحصر به فرد می‌کنند. زندگی یک مسیر آموزش‌پذیری است و هر روز می‌توانید در آن درباره خودتان بیشتر آموزش ببینید. تا دیر نشده شروع به تفکر درباره عظمت وجودی‌تان کنید و از خودتان بهره ببرید.

منبع: نمناک

ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.