معرفی چند تکنیک ساده تنفسی برای کاهش استرس در شرایط بحران

افزایش استرس باعث جهش سطح کورتیزول در بدن می‌شود و آن را وارد وضعیت «جنگ یا گریز» می‌کند؛ وضعیتی که درمانش، استفاده از چند تکنیک تنفسی ساده است.

۱۲ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۲:۴۰

رعایت اصول پدافند غیرعامل، یک ضرورت حیاتی | با ۴ گام مهم پناهگیری در منزل در شرایط جنگی آشنا شویم

پناهگیری خانگی یکی از مورد مهم و اولین خط دفاع شهروندان محسوب می‌شود که کارشناسان با اعلام چهار گام طلایی از شهروندان می‌خواهند از جان خود و خانواده‌شان محافظت کنند.

۱۲ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۱:۵۳

درباره قفل روانی چه می‌دانید؟ | راهکار‌هایی برای کمک به کودک در شرایط بحرانی

در شرایط بحرانی و شنیدن صدا‌های شدید مانند انفجار، برخی کودکان ممکن است دچار قفل روانی یا شوک شوند.

۱۱ اسفند ۱۴۰۴ - ۲۰:۱۰

معرفی چند راهکار به والدین در شرایط جنگی| بازی‌، ابزاری مؤثر برای کاهش استرس و اضطراب کودکان است

یک روانشناس با اشاره به چند اصل کلیدی، بر رعایت این موارد برای کمک به کودکان و نوجوانان جهت حفظ آرامش و امنیت روانی‌شان به والدین تاکید کرد.

۱۱ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۲:۱۴

خانه ساده رهبر معظم انقلاب| این اتاق ساده میعادگاه خانواده بود

این خانه ساده رهبری است که پشت ابرقدرت‌ها از صلابت صدایش می‌لرزید و حالا او به آرزویش، شهادت رسید.

۱۰ اسفند ۱۴۰۴ - ۲۳:۱۸

چرا هر روز قیمت پوشک نوزاد افزایش می‌یابد؟

محاسبات نشان می‌دهد هزینه پوشک نوزاد یک تا ۱.۵ ساله به صورت ماهانه عددی در حدود ۲.۷ تا ۳ میلیون تومان است.

۰۹ اسفند ۱۴۰۴ - ۲۱:۱۱

اجرای دستورالعمل مدیریت بحران در زمان جنگ در مراکز شبه خانواده استان‌های کشور

مدیرکل دفتر امور کودکان و نوجوانان سازمان بهزیستی کشور از اجرای دستورالعمل مدیریت بحران در زمان جنگ در مراکز شبه خانواده استان‌های کشور خبر داد.

۰۹ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۹:۵۶

توصیه‌های بسیار مهم برای خانواده‌ها هنگام جنگ

در شرایطی که با هجوم وحشیانه رژیم صهیونیستی و آمریکا به کشورمان رو برو هستیم خانواده‌ها بهتر است با چند توصیه در این شرایط بیشتر آشنا شده و این موارد را در نظر بگیرند.

۰۹ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۷:۴۰

والدین بخوانند| اختلال در رشد مهارت‌های اجتماعی دانش آموزان با استفاده زیاد از تلفن

یک روانشناس و مشاور با ابراز نگرانی از گسترش استفاده افراطی تلفن همراه در میان دانش‌آموزان، گفت: استفاده زیاد از تلفن همراه باعث اختلال در رشد مهارت‌های اجتماعی می‌شود.

۰۹ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۵:۵۰

پیامد‌های استفاده نادرست از مواد شوینده و ترکیب هم‌زمان آن‌ها در خانه‌تکانی

پزشک فوق‌تخصص آسم و آلرژی و عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، درباره تشدید علائم تنفسی در روز‌های منتهی به نوروز هشدار داد و گفت: استفاده نادرست از مواد شوینده و ترکیب هم‌زمان آن‌ها در خانه‌تکانی، پیامد‌های بسیاری برای سلامت افراد دارد.

۰۹ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۵:۱۲