به گزارش شهرآرانیوز، دادههای ۲۵۷۰ زن آمریکایی که در مرکز سلامت این کشور ثبتنام کرده بودند مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت؛ نتیجه به دست آمده این بود آنهایی که فشار خون خود را کنترل کرده بودند کاهش خطر ابتلا به فیبروم در آنها نسبت به گروهی که فشار خون خود را کنترل نکرده بودند کمتر دیده شد. کنترل فشارخون میتواند برای زنان در پیشگیری از فیبروم رحم بسیار مهم باشد.
تا سن یائسگی حدود هشتاد درصد از زنان عارضه فیبروم رحمی را تجربه میکنند، غالب این عارضهها با درد و خونریزی همراه میباشد.
برخی خوراکیها در کاهش فشار خون موثر میباشد از جمله لوبیا و عدس که سرشار از مواد مغذی هستند که به تنظیم فشار خون کمک میکنند، مانند فیبر، منیزیم و پتاسیم. مطالعات متعدد نشان داده است که خوردن لوبیا و عدس ممکن است به کاهش فشار خون بالا کمک کند.
مروری بر ۸ مطالعه که شامل ۵۵۴ نفر بود، نشان داد که هنگام تعویض با سایر غذاها، لوبیا و عدس به میزان قابل توجهی SBP و میانگین فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون بالا و بدون آن کاهش میدهند.
منبع: جهانبانو
