کتابخوانی، راهکاری موثر برای رشد اجتماعی و هیجانی کودکان میزان ابتلاء به بیماری اوتیسم در دختران بالاتر است ویدئو| مادرانه| روایتی از دلتنگی مادران شهدا| محمد علی بقالیان تاجری آشنایی با خطرات رانندگی برای مادران در ماه‌های پایانی بارداری آمادگی ۸۰ درصدی بازیکنان تیم ملی فوتسال زنان ایران برای شرکت در تورنمنت تایلند و بازی‌های آسیایی تولد دختران ۳ قلو در مرکز زنان بیمارستان بعثت سنندج کدام استان‌های کشور، پیشتاز آمار زنان فناور هستند؟ ویدئو| مادرانه| روایتی از دلتنگی مادران شهدا| شهید علی اصغر اسدی درباره اولین دختر دروازه بان هندبال ایرانی که در لیگ اروپا حضور دارد، چه می‌دانید؟ آشنایی با غذا‌های ویژه عید فطر در کشور‌های اسلامی معرفی روش‌های ساده برای لکه زدایی چربی‌های روی فرش حضور تیم ملی بیسبال دختران ایران برای نخستین بار در رویداد‌های بین المللی واریز کمک هزینه خرید بسته‌های بهداشتی و سبد غذایی برای ۲۶ هزار مادر باردار نیازمند در خراسان شمالی «ازدواج سفید»، عامل مهم افزایش طلاق‌ها و فروپاشی خانواده‌ها آغاز اردوی تیم ملی بسکتبال زنان ایران با حضور ۱۸ بازیکن توجه ویژه ایران به نقش زنان و مادران در برنامه‌ریزی شهری
سرخط خبرها
سبک زندگی سالم با چه راهکار‌هایی ایجاد می‌شود؟

سبک زندگی سالم با چه راهکار‌هایی ایجاد می‌شود؟

  • کد خبر: ۲۹۸۳۳۱
  • ۱۵ آبان ۱۴۰۳ - ۰۹:۰۰
طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی منظور از زندگی سالم وضعیتی است که فرد از نظر جسمی، روحی و اجتماعی در سلامت کامل باشد و اجرای آن نیازمند اجرای روش‌ها و راهکار‌هایی ساده است.

به گزارش شهرآرانیوز؛ ضرب المثل «از حرف تا عمل فاصله بسیار است» را اکثر ما شنیده‌ایم. کاربرد این مثل هنگامی است که یک فرد تصمیم به انجام کاری می‌گیرد ولی هنگامی که باید اقدام کند، به هر دلیلی آن را به تاخیر می‌اندازد. پس برای داشتن یک زندگی سالم فقط گفتن اینکه می‌خواهم سلامت و شاد باشم کافی نیست، بلکه عمل کردن به شیوه‌هایی که باعث می‌شود فرد یک زندگی سالم داشته باشد اهمیت دارد.

ریسک‌پذیری برای رسیدن به رویا‌ها

اگر شغل رویایی‌تان به شما پیشنهاد داده شود، اما نیاز به نقل‌مکان به شهر دیگری داشته باشد، آیا جرات انجام آن را دارید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، پس میتوانید مطمئن باشید که یکی از ویژگی‌های مهم سبک زندگی سالم را دارا هستید.

گذراندن وقت با دوستان خوب و مثبت

در طول زندگی افراد زیادی به مسیر ما ورود کرده و به ما خداحافظی می‌کنند، اما کدامیک واقعا ارزش بودن با ما را دارد؟ پیش از انکه دیر شود، وقت خود را با دوستانی که ارزشتان را می‌دانند بگذارید و از بودن با افرادی که شما را فقط بخاطر خودشان می‌خواهند، دور شوید.

کسب تجربه‌های متنوع با مسافرت

هنگام مسافرت، چیز‌های جدیدی را تجربه می‌کنید که هیچ مدرسه‌ای نمی‌تواند به شما آموزش دهد. وقتی خاطرات سفر به یادتان می‌آید، حس خوب و مثبتی به شما منتقل می‌شود که شاید با هیچ چیز دیگر قابل مقایسه نباشد و این یعنی لذت یک سبک زندگی سالم.

درک عمق وجودی‌تان

هنوز می‌توانید بیشتر با خودتان آشنا شوید و بفهمید که چه چیز‌هایی شما را منحصر به فرد می‌کنند. زندگی یک مسیر آموزش‌پذیری است و هر روز می‌توانید در آن درباره خودتان بیشتر آموزش ببینید. تا دیر نشده شروع به تفکر درباره عظمت وجودی‌تان کنید و از خودتان بهره ببرید.

منبع: نمناک

ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.