روایت هایی مستندگونه از اهدای طلا توسط زنان به محور مقاومت در کتاب «جان و دل» صدور پیام دبیر مجمع جهانی حضرت علی اصغر (ع) خطاب به بانوان و مادران ایرانی| امروز پیام نذر‌های مادران ایران به جهانیان رسیده است مهم‌ترین مأموریت زن تراز انقلاب اسلامی چیست؟ نقش مهم وراثت در چندقلوزایی اشک عشق پای دوخت ۱۳هزار لباس برای مراسم جهانی شیرخوارگان حضرت علی‌اصغر(ع) در حرم مطهر رضوی پیمان عاشقانه زوج‌های مشهدی در دل روز‌های جنگ تربیت بانوان کنشگر بین‌المللی، اولویت مهمی برای دوران پساجنگ تحمیلی رژیم صهیونیستی به ایران مشهدی‌ها الگویی از مقاومت، امید و عشق به زندگی در سایه جنگ شهادت یاسمین باکوئی در حملات رژیم صهیونیستی، داغی بر دل دانشگاه شریف شهدای پزشک زن ایرانی در حمله رژیم صهیونیستی را بشناسیم؟ توصیه‌های یک روانشناس برای پر کردن اوقات فراغت کودکان با رویکردی هوشمندانه خانواده‌های شهدا «خاکریز دوم» در برابر دشمنان هستند ۱.۸ میلیون بانوی در  سن باروری، مخاطب طرح ملی آمایش امید در  مشهد درباره عوارض سزارین‌های تقویمی| تنها ۲ تا ۳ درصد سزارین‌ها به درخواست مادر است خرده‌روایت‌هایی از زبان ۴۰ زن و همسر بازمانده از فاجعه انفجار هم‌زمان ۴ هزار پیجر در لبنان در کتاب «دشواری مبارک» سهم خراسان جنوبی از تسهیلات فرزندآوری تنها ۰.۴۵ درصد است زنان، کنترل‌گران عاطفی جامعه در بحبوحه جنگ مادر، روح خانه ایرانی و زیرساخت آن است
سرخط خبرها
خواص مصرف پرتقال در بهبود عملکرد دستگاه گوارش زنان باردار

خواص مصرف پرتقال در بهبود عملکرد دستگاه گوارش زنان باردار

  • کد خبر: ۲۹۸۸۳۳
  • ۱۷ آبان ۱۴۰۳ - ۱۴:۰۸
مصرف پرتقال در دوران بارداری به دلیل فیبر زیادی که دارد، باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود.

به گزارش شهرآرانیوز؛ یکی از میوه‌های پاییزی که مصرف آن برای دوران بارداری به مادران توصیه می‌شود، پرتقال است، مصرف این میوه در دوران بارداری به دلیل فیبر زیادی که دارد، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند. این میوه شکم را سیر می‌کند و متناسب با نیاز بدن به فیبر، گاز‌های حجیم را کاهش داده و یبوست را پیشگیری می‌کند. همچنین، فیبر به مادر کمک می‌کند تا وزن مناسبی در دوران بارداری حفظ کند و ریسک ابتلا به دیابت بارداری و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

پرتقال دارای کمپوتنت‌ها و فلاونوئید‌هایی مانند بتا-کریپتوکسانتین است که خواص ضد التهابی و آنتی‌باکتریالی دارند. این خواص می‌توانند در پیشگیری از عفونت‌های مجاری ادراری، عفونت‌های رحمی و مشکلات دستگاه تنفسی در دوران بارداری موثر باشند.

به طور کلی، مصرف پرتقال در دوران بارداری می‌تواند از مادران به عنوان منبع غذایی سالم و مغذی برای رشد و توسعه سلامتی خود و جنین استفاده گردد. البته، مهم است که قبل از تغییر در رژیم غذایی خود، با متخصصین بهداشت و تغذیه مشورت کنید و اطمینان حاصل کنید که مصرف پرتقال و سایر مواد غذایی مناسب است و تناسب مناسبی با وضعیت خاص خود دارد.

منبع: گهواره

ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.