به گزارش شهرآرانیوز؛ مصرف زیره در دوران بارداری را حتما در برنامه غذایی خود بگنجانید. این دانه‌ها نیاز مادر و جنین را به آهن تامین می‌کند.
وجود کلسیم در زیره سیاه برای استخوان بندی جنین مفید است.
همچنین زیره سیاه، باعث بهبود گوارش در بارداری می‌شود و ضد یبوست بارداری است.
تنظیم فشار خون بارداری و خاصیت آرامش بخش زیره از فواید دیگر آن بوده، همچنین زیره ضد دیابت بارداری و تنظیم کننده قند خون است، به‌طور مثال خوردن زیره پلو و یا غذایی که ادویه زیره در آن استفاده شده اشکالی در بارداری پیش نمی‌آورد، اما مصرف زیره به صورت روغن یا نوشیدنی که کاربرد درمانی دارد در دوران بارداری توصیه نمی‌شود.
منبع: نمناک