به گزارش شهرآرانیوز؛ زهرا قربانی با اشاره به نقش مخرب استرس بر سلامت مادر و جنین، توصیه کرد: مادران باردار باید از پیگیری مداوم و افراطی اخبار پرهیز کنند. پیشنهاد می‌شود تماشای اخبار به زمان محدودی در روز خلاصه شده یا یک فرد حامی، وظیفه انتقال اخبار ضروری و هشدار‌ها را بر عهده بگیرد تا در صورت نیاز به تغییر محل سکونت، اقدام مقتضی صورت پذیرد.
وی افزود: مادران باردار باید در مکان‌های امن، دور از سازه‌های شیشه‌ای، اجسام پرخطر و فضا‌های تنگ مستقر شوند و محل سکونت آنها از تهویه مناسب برخوردار باشد. همچنین ضروری است تمامی مدارک هویتی و پرونده‌های پزشکی (از ابتدای دوران بارداری) به همراه دارو‌های مصرفی در دسترس باشد تا در صورت بروز وضعیت اضطراری، به سرعت قابل انتقال باشند.
عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بناب بر تداوم سبک زندگی سالم تاکید کرد و گفت: برخلاف کاهش اشتهای رایج در شرایط استرس‌زا، مادران باردار به دلیل الزامات رشد جنین نباید وعده‌های غذایی خود را حذف کنند. نظم در خواب و بیداری و دریافت مواد مغذی لازم، از ارکان اصلی حفظ سلامت در این دوران است.
وی به مخاطرات بیولوژیکی اشاره کرد و گفت: هورمون‌های استرس که به صورت مزمن در بدن مادر ترشح می‌شوند، محیط را برای زایمان زودرس فراهم می‌کنند. این تنش‌ها نه‌تنها سلامت جسمی، بلکه سلامت روان و الگوی خواب نوزاد را پس از تولد نیز تحت تأثیر قرار می‌دهند، لذا مدیریت رفتار و کنترل هیجانات در این شرایط، یک ضرورت حیاتی برای تضمین سلامت نسل آینده است.
منبع: ایسنا
