طرحی برای شروع زندگی مشترک در سرزمین وحی تفاوت تأثیرات آسیب‌های طلاق و فوت بر افراد خانواده زنان، مدیران غیررسمی در بحران‌های مختلف برتری تیم فوتبال دختران زیر ۲۰ سال ایران مقابل مالزی در انتخابی جام ملت‌ها تاثیر مستقیم سقط جنین بر رشد جمعیت درباره «نفس»، مرکزی مردمی که مانع از سقط جنین می‌شود نگاهی به جزئیات پرونده مفقودی الهه حسین‌نژاد و صدور حکم اعدام برای قاتل تأخیر در فرزندآوری، پدیده‌ای چندلایه‌ای کاهش مرگ کودکان پس از تولد با شروع زودهنگام شیردهی نقش چاقی در کاهش موفقیت روش‌های درمان ناباروری نقش زنان در تحقق انسجام اجتماعی بانوی خراسانی به مدال برنز کوراش آسیا دست یافت نقش کلیدی رسانه‌ها در تبیین مسائل خانواده در فضای اجتماعی کشور حضور ۹والیبالیست خراسان رضوی به اردو‌های ملی زنان واقف قرآن را می توان در سده های کهن یافت کاهش ۱.۴ درصدی آمار ازدواج در خراسان رضوی طی دو سال گذشته پرداخت ۷۳ همت وام ازدواج و فرزندآوری به بیش از ۳۰۰ هزار نفر از متقاضیان
سرخط خبرها
لزوم مصرف مکمل کلسیم توسط زنان

لزوم مصرف مکمل کلسیم توسط زنان

  • کد خبر: ۳۳۰۶۵۲
  • ۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۰:۵۹
استخوان‌ها پس از دهه سوم زندگی به خصوص در زنان به تدریج شروع به از دست دادن تراکم می‌کنند، از این رو مصرف مکمل کلسیم بعد از ۳۰ سالگی ضروری است.

به گزارش شهرآرانیوز؛ براساس تحقیقات انجام شده در مرکز تحقیقات سلامت زنان دانشگاه هلند، استخوان‌ها پس از دهه سوم زندگی به تدریج شروع به از دست دادن تراکم می‌کنند، به خصوص در زنان.

محققان دانشگاه هلند در تحقیقات خود دریافتند، کلسیم به تنهایی کافی نیست و در برخی موارد، اگر کلسیم به جای استخوان‌ها در شریان‌ها تجمع پیدا کند، مقدار زیاد آن حتی می‌تواند مضر باشد.

براساس تحقیقات این محققان، برای جذب و عملکرد بهتر، کلسیم به ویتامین D ۳ و K ۲ نیاز دارد. بدون این سه گانه، مکمل ممکن است در جای لازم جذب نشود.

همچنین، کلسیم موجود در مواد غذایی (مانند لبنیات، دانه‌ها و سبزیجات برگ‌دار) اغلب ایمن‌تر و قابل دسترس‌تر از دوز‌های بیشتر مکمل است.

منبع: برنا

ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.