کاهش وزن پس از زایمان یک فرایند تدریجی است راهکار‌هایی برای سرحال‌ماندن گیاهان آپارتمانی در فصل پاییز داشتن فعالیت بدنی یک الزام اجباری برای بیماران قلبی است اسید‌های چرب امگا۳ موجود در گردو برای عملکرد مغز، حافظه و عملکرد شناختی، حیاتی است اختلال در عملکرد تیروئید می‌تواند روی فرکانس رشد فعال مو‌ها تأثیرگذار باشد از نان بلوط تا شله ناردون در روستای «اَلگن» کهگیلویه و بویراحمد نام کودک می‌تواند بر هویت، شخصیت و وضعیت اجتماعی‌اش تأثیر بگذارد سهم بالای بانوان متقاضی آزمون پروانه کارآموزی وکالت کانون‌های وکلای دادگستری هر کسی سی خودش! تشخیص و کاهش شرمندگی در کودکان، یک مهارت ضروری برای همه والدین است ۱۷ پایگاه اورژانس بانوان در شهر‌های بزرگ کشور فعال است ایران رتبه ششم مشارکت زنان در مشاغل مرتبط با گردشگری در جهان را دارد با علائم پوستی دیابت یا پیش‌دیابت بیشتر آشنا شوید شناسایی ۶۰۰ مادر مبتلا به سوء‌تغذیه در استان سمنان مصرف روزانه خرما به بهبود سلامت مغز و حافظه کمک می‌کند بهترین ورزش برای زنان باردار، یوگا است جمعی از بانوان مشهدی درراستای کمک به مردم لبنان و فلسطین، تصمیم به «کنشگری زنانه» گرفتند
سرخط خبرها
داشتن فعالیت بدنی یک الزام اجباری برای بیماران قلبی است

داشتن فعالیت بدنی یک الزام اجباری برای بیماران قلبی است

  • کد خبر: ۲۹۸۲۲۹
  • ۱۴ آبان ۱۴۰۳ - ۱۱:۵۵
زندگی با بیماری‌های قلبی به‌طور طبیعی چالش‌برانگیز بوده، بنابراین داشتن فعالیت بدنی یک الزام اجباری برای بیماران قلبی است.

به گزارش شهرآرانیوز؛ قلب معمولاً به‌عنوان عضوی مهم برای حفظ زندگی سالم در نظر گرفته می‌شود. زندگی با بیماری‌های قلبی به‌طور طبیعی چالش‌برانگیز است؛ بنابراین داشتن فعالیت بدنی یک الزام اجباری برای بیماران قلبی است. ورزش منظم زمانی که بیماری قلبی دارید مهم است. میزان فعالیت بدنی بیشتر می‌تواند موجب تقویت ماهیچه قلب شما شود و به کاهش فشارخون و کلسترول شما کمک کند. همچنین اگر دیابت دارید، می‌تواند به شما در کنترل قند خون کمک کند.

بیماری و نارسایی قلبی به‌طورکلی شدید است و می‌تواند باعث فرسودگی جدی انسان شود. ورزش برای بیماران قلبی ضروری است، زیرا می‌تواند ماهیچه‌های قلب را سالم نگه دارد. همچنین پزشکان معتقدند که ورزش می‌تواند به بیماران قلبی کمک کند تا زندگی طولانی‌تری داشته باشند.



بنابراین، اگر بیمار قلبی هستید، دیگر نگران سبک زندگی سالم نباشید. فهرست زیر برخی از تمرینات و مؤثرترین حرکات ورزشی مناسب در خانه را برای بیماران قلبی موردبحث قرار می‌دهد. ورزش منظم به شما کمک می‌کند تا تمام جنبه‌های منفی بیماری خود را از بین ببرید و زندگی طولانی­تر و سالم‌تری داشته باشید.

پزشکان فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی سریع، شنا، دویدن، دوچرخه‌سواری، طناب زدن و بازی تنیس را پیشنهاد می‌کنند.

همچنین پزشکان معمولاً انجام حرکات کششی ضروری در خانه را پیشنهاد می‌کنند، علاوه بر این، پیاده ­روی یکی از رایج‌ترین تمرینات برای بیماران قلبی است.

منبع: توانبخشی ورزشی

ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.