پیاده روی
| شهرآرانیوزپژوهشگران دریافتند دسته‌ای از فعالیت‌های فیزیکی تأثیر سریعی بر بهبود عملکرد ذهن دارند.
کد خبر: ۲۹۹۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
زندگی با بیماری‌های قلبی به‌طور طبیعی چالش‌برانگیز بوده، بنابراین داشتن فعالیت بدنی یک الزام اجباری برای بیماران قلبی است.
کد خبر: ۲۹۸۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: در صورتی که مادر باردار دارای چنین مشکلاتی نباشد و یک بارداری نرمال را تجربه کند، می‌تواند ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، یوگا و ایروبیک سبک را انجام دهد.
کد خبر: ۲۹۸۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
همایش پیاده‌روی ویژه کارکنان شهرداری مشهد به مناسبت هفته تربیت بدنی صبح امروز (۲ آبان ۱۴۰۳) در پارک ملت مشهد برگزار شد.
کد خبر: ۲۹۶۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
نایب‌رئیس شورای اسلامی شهر مشهد مقدس گفت: همایش‌های پیاده‌روی خانوادگی به‌خاطر اینکه افراد خانواده‌ها را بعد از یک هفته کار و تلاش، در روز جمعه کنار هم جمع می‌کند، می‌تواند موجبات شادی مؤمنانه در دل خانواده‌ها را فراهم کند و به تحکیم روابط خانوادگی منجر می‌شود.
کد خبر: ۲۹۱۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۷
در راستای پیشگیری از عوارض استفاده بیش از حد از گوشی، فعالیت‌های ذهنی و آرامش‌بخش یا پیاده‌روی را جایگزین کنید.
کد خبر: ۲۹۰۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
پیاده‌روی منظم یک راه فوق‌العاده برای تقویت قلب ما است. بر اساس مطالعه‌ای که در مجله آمریکایی طب پیشگیری منتشر شده است، حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا ۱۹ درصد کاهش دهد. این فعالیت به کاهش فشار خون، کاهش کلسترول LDL (کلسترول "بد") و بهبود عملکرد کلی قلب کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۴۷۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
با توجه به گرم بودن هوا و مسیر طولانی پیاده‌روی اربعین، دانستن برخی نکات پزشکی می‌تواند این مسیر سخت را هموارتر کند و زائران با سلامتی از برکات این سفر معنوی بیشترین بهره را ببرند.
کد خبر: ۲۴۶۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۲
آیا پیاده‌روی و تحرک جسمی پس از غذا خوردن برای سلامت شما سودمند است؟ برخی از افراد ادعا می‌کنند که پیاده‌روی پس از غذا خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد و برخی دیگر به اثر ضد نفخ این کار و کمک آن به هضم غذا یا تأثیر آن بر کنترل وزن اشاره می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۰۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
پیاده روی ورزشی است که برای بسیاری از افراد قابل دسترسی است و نیازی به تجهیزات خاصی ندارد. این ورزش ابتدایی و ساده نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه مزایای سلامتی دیگری را نیز در پی می‌آورد.
کد خبر: ۲۳۰۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
پیاده‌روی یکی از مهم‌ترین فعالیت‌هایی است که تأثیر بسیار زیادی در بهبود سلامت جسمانی خصوصاً قلب و عروق دارد.
کد خبر: ۲۲۶۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
کتاب «فلسفه‌ی پیاده‌روی» نوشته فردریک گرو از زاویه‌های مختلفی پیاده‌روی را بررسی کرده است. در این کتاب نویسنده به سراغ گونه‌ها یا اهداف مختلف پیاده‌روی همچون زیارت، گردش، راهپیمایی اعتراضی، طبیعت‌گردی، پرسه‌زنی و ... رفته است.
کد خبر: ۲۲۴۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که زنان ممکن است به تعداد گام‌های روزانه بسیار کمتری برای کاهش خطر نارسایی قلبی نسبت به آنچه فکر می‌کنند نیاز داشته باشند.
کد خبر: ۲۱۴۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
کار ساده‌ای مانند «پیاده‌روی» هم فلسفه‌ای دارد. این مسئله‌ای که فردریک گرو در کتاب خودش به آن پرداخته است.
کد خبر: ۲۰۳۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
عضو هیئت علمی گروه فیزیولوژی دانشگاه فردوسی مشهد گفت: ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی در روز ۴۰درصد شیوع دیابت در جامعه را کاهش می‌دهد، اما مردم ما به اندازه کافی فعال نیستند.
کد خبر: ۱۹۴۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
با انتخاب مناسب‌ترین وضعیت برای بدن، از بروز اختلالات اسکلتی‌عضلانی در آینده جلوگیری کنیم.
کد خبر: ۱۸۸۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
پیاده‌روی بخشی از سبک زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یک برنامه تغذیه‌ایِ سالم، جایگاه ویژه‌ای دارد.
کد خبر: ۱۸۳۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
پویش گسترده سبک زندگی اربعینی در ایام اربعین ۱۴۴۴ قمری آغاز شد.
کد خبر: ۱۸۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی مسیر‌های راهپیمایی جاماندگان اربعین حسینی در تهران و سراسر کشور را اعلام کرد.
کد خبر: ۱۸۲۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
پیاده‌روی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است، ولی انتظار نداشته باشید یک پیاده‌روی کوتاه اطراف خانه‌تان باعث کاهش وزن سریع شود.
کد خبر: ۱۸۱۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷