تأمین ۸۸۸۸ جهیزیه برای زوج‌های احسان‌پذیر در کشور با اجرای پویش «آینه‌ شمعدان» فعالیت میلیون‌ها بانوی بسیجی در کشور با محوریت تولید و کارآفرینی ارتقای رکورد تپانچه ۲۵ متر ایران توسط دختر المپیکی کشورمان روایت دغدغه‌های مادرانه ساره جوانمردی، قهرمان تیراندازی پارالمپیک و جهان معرفی راهکار‌های مؤثر و کاربردی برای نظم‌دهی به آشپزخانه شکل گیری نهضت جهانی شیرخوارگان حسینی با محوریت نقش زن در عاشورا و حضور پررنگ مادران بررسی عوامل اثرگذار در افزایش آمار ازدواج مؤثر لزوم اولویت‌بندی مواد قانون جوانی جمعیت | ایران از نظر مرخصی زایمان جزو سخاوتمندترین کشور‌های دنیاست ویدئو| مادرانه| روایتی از دلتنگی مادران شهدا| شهید حمید رخشانی برگزاری اجتماع باشکوه ۷ هزار دختر دانشجو در حرم مطهر حضرت معصومه (س) همزمان با آغاز دهه کرامت انتقاد شدید عضو هیئت‌امنای بنیاد زنان و دموکراسی از ممنوعیت پوشش‌ زنان در فرانسه افزایش سیستم ایمنی بدن زنان باردار با مصرف به‌اندازه گوجه‌سبز مادربلاگرها؛ خطری جدی برای تعیین الگو‌های تربیتی و شیوه‌های فرزندپروری اعلام برنامه مسابقات هندبال قهرمانی جوانان دختر آسیا| اولین حریف تیم ملی دختران ایران مشخص شد اجرای پویش ملی «دخترم، افتخار ایران است» در کشور با هدف پاسداشت مقام دختر
سرخط خبرها
کمبود آهن و دوره‌های قاعدگی سنگین، عامل ریزش شدید مو در زنان

کمبود آهن و دوره‌های قاعدگی سنگین، عامل ریزش شدید مو در زنان

  • کد خبر: ۳۱۸۸۰۰
  • ۰۸ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۳:۲۰
زنان به ویژه کسانی که دوره‌های قاعدگی سنگین دارند، بیشتر در معرض خطر کمبود آهن و به دنبال آن ریزش شدید مو هستند.

به گزارش شهرآرانیوز؛ آهن برای حمل اکسیژن به فولیکول‌های مو، رشد سلولی و بازسازی مو ضروری است. سطح پایین آهن می‌تواند منجر به ریزش بیش از حد مو، رشد کند مو و نازک شدن تار‌های مو شود.

 زنان به ویژه کسانی که دوره‌های قاعدگی سنگین دارند، بیشتر در معرض خطر کمبود آهن هستند. فریتین پروتئینی است که آهن را ذخیره می‌کند و نقش مهمی در سلامت مو ایفا دارد. سطح پایین فریتین با ریزش مو مرتبط است.

غذا‌های غنی از آهن شامل گوشت قرمز، اسفناج، عدس و تخم کدو هستند با این حال، کسانی که کمبود آهن دارند ممکن است برای بازگرداندن سطوح مناسب و تقویت مو‌های خود به مکمل‌ها نیاز داشته باشند.

منبع: همشهری آنلاین

ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.